慢三步基本走法示范是什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 01:53

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好二三四时间：2022-09-13 05:20

1、第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或者双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。

2、第二步：跳起中枢脚后，非中枢脚落地。

3、第三步：跳起非中枢脚后，球出手后落回地面。

4、注意：在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚。

热心网友时间：2023-12-31 01:46

第一步，出脚之前确定自己的右脚与舞伴的右脚连成一条直线，进内退外原则（内侧是指靠近舞伴的一侧)前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。

第二步，出脚之后，主要三拍之后的和拍下降，二拍上升，到最高点时再垫下脚。

第三步，要转，一定要转。

慢三步姿势：

头：朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。

肩：横平竖直,与头颈一致,男伴以肩示意来带动女伴可保两人姿态稳定,男伴较省力。

胸：两人相距一拳,太远则旋转时易分离,姿态走样,太近则。

背：含胸拔背太累,反正不能是驼背，要么190%=%150。

手：松紧适度，手掌不能按实，着力多以指根始，指、掌缘辅，在必要时方可作示意。

肘：自然下垂，不夹不张，熟练后做点夸张动作也是可以的。

以上内容参考：百度百科-慢三（舞种之一）