159素食全餐危害?知道的指点一二。

159素食全餐会对身体有危害的，因为159素食全餐的营养元素过于单一，不利于营养的均衡摄入。如果长期食用，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。

1、159素食全餐缺少锌含量，会影响儿童发育，并影响免疫功能；2、159素食全餐缺少维生素B12，维生素B12是造血过程和神经系统所必须的，长期食用会导致维生素B12严重缺乏，进而出现特殊的视幻觉；3、159素食全餐缺少铁含量，会导致缺铁性贫血，使人食欲减退，疲乏无力，严重者还会影响到智力和认知能力；4、1...

佐丹力159素食全餐减肥不好，佐丹力159方便杂粮粥代理商涉嫌虚假宣传。据佐丹力159方便杂粮粥消费者向中国网财经记者反映，自己家中女性长辈服用过159，在服用一段时间后出现了肠胃不适、面部开始出现粉刺痘痘的症状，最终停止了服用。还有类似的症状常见的是失眠、肠胃不适、腹泻和浑身酸痛、头晕、口苦等情况...

其次，素食全餐可能增加食物中毒的风险。由于素食者主要以生蔬菜和水果为主食，这些食物可能会携带细菌、寄生虫和其他病原体。这些病原体在食物中的存在可能导致食物中毒，引起胃肠道疾病和其他健康问题。相比之下，肉类和鱼类经过适当的烹饪处理可以杀灭潜在的病原体，降低食物中毒的风险。此外，素食全餐可...

只要饮食得当，没有危害。它是由各种素食组成，相当与每天补充一些植物纤维、植物蛋白和维生素。

159素食全餐减肥有一定的效果，但是也会产生副作用。159素食全餐减肥也是一种比较流行的减肥方法，主要是通过代餐食品增加饱腹感，减少高热量、高脂肪的食物摄入，同时也可以减少脂肪的形成，达到减肥瘦身的作用，但是会导致营养大量流失或者缺失，容易出现头晕头痛和营养不良的表现，一定要注意采取健康的减肥...

1、胃肠道反应：159也叫做159素食全餐，主要由159种天然食材组成，里面含五谷杂粮、大豆、芸豆等多种食材，对于脾胃虚弱、消化不良的人群，不容易消化和吸收，食用后容易出现恶心、呕吐、腹胀、胃痛等不适反应，平时需要均衡饮食，多吃温热易消化食物。2、内分泌紊乱：159素食全餐食材是有限的，会引起营养...

最烦这种卖保健品的，什么都能治，说159不光能减肥还能治疗癌症，还能治抑郁症，吹牛逼的保健品，最可气的是身边的一些长辈还是会员，一见面就和你磨磨唧唧说这种159。

1.缺锌：素食者锌的摄入量比非素食者低。缺乏锌质，会影响儿童发育，并影响免疫功能和性欲。由于植物锌的生物利用率低，所以素食者应该努力达到或超过锌的推荐食入量。建议：不妨多吃些黄豆制品、核果类或未精致的五谷杂粮食品，以及芥菜等，这些食物也含有丰富的锌质。2.缺维生素B12：维生素B12是造血...

正好我也买这个了。安全应该是比较安全的，但是要考虑胃是否能耐受粗粮。其次就是单依靠节食减肥是不健康的。建议配上运动。我是之前有尝试每天早上吃这个，中午正常吃饭，晚上不吃。进行了一周，瘦了三到四斤。ummm还是靠运动比较健康。因为我胃不好，所以没打算连着吃超过一周，或者全用这个代餐。