老人床头必备三件东西

发布网友发布时间：2023-05-23 00:09

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热心网友时间：2024-12-14 23:16

老人床头必备三件东西：手机、温水、手电筒。

1、手机

如果旁边没有人陪护的话，那么这时候就应该准备一部通讯器材，可以保持他与外界联络，当然，不一定非要手机，如果家中有座机的话，也可以准备。

2、温水

床头准备一杯温水，一方面可以让你睡觉前喝一些，保持血液的清澈，不过大家要记住，睡觉前不要喝太多，要不然晚上会经常起夜排尿啊。

3、手电筒

家用手电，虽然家里很少停电，但是日常起夜老去开灯也麻烦，床头有个手电筒可能会更方便，手一摸轻轻一按给你光明，探客手电+柔光罩更是可以变成一盏小台灯使用。

床头必备的书籍

《写给失眠者的心理学》：一本专为失眠者所写的心灵枕边书，哈佛导师用超过50年的心理治疗经验，引你寻找失眠背后的自己，一本从根本问题、烦恼、开始思考的书。

《关灯就睡觉》：在本书中，格雷格利用不同案例和互动练习，清楚、具体地告诉你为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。