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发布时间:2022-04-24 00:57
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热心网友
时间:2022-05-03 03:05
泡脚一般泡二十分钟左右,水不能太烫,水温一般在三十八度,不能超过四十度,因为脚是人的第二心脏,脚底毛细血管丰富,有七百二十个毛细管,通到每个脏器,泡脚的时候毛孔会打开,水温太烫或泡脚时间太长会对人体有害,会对某些器官造成损伤。
中药泡脚的原理
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,既可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医中药的外治法之一,其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成分充分地通过毛细血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治、上病下治的作用。
泡脚的好处
泡脚过程中,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生和减肥的好办法。
泡脚最常见的方法1、生姜泡脚
脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
2、红花泡脚
活血化瘀,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,治腰酸痛(泡脚的水一定没过脚踝骨)。
3、艾叶泡脚
可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成5份,每次取五分之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40℃到50℃的时候,再把双脚放入水中,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。
4、花椒水泡脚
可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
5、醋泡脚
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
泡脚禁忌
静脉曲张、动脉扩张、静脉血栓、糖尿病足,再用热水泡脚的话,很可能会加速血管扩张,甚至造成加重病情的后果。
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时间:2022-05-03 04:23
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时间:2022-05-03 05:58
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时间:2022-05-03 07:49
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时间:2022-05-03 09:57