发布网友 发布时间:2022-04-24 00:49
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-18 20:55
1.戒酒偏方一:热心网友 时间:2022-06-18 20:56
要想把酒完全戒了就先得不抽烟。因为只要你抽烟的话酒就会想喝。然后可以转移注意力。把心思放在其他事情上去。还要尽量别情绪极端。这样就不会很想要去喝酒。因为喝酒能给人一种飘飘的感觉。能暂时忘记不愉快。所以要学会控制好自己的情绪。在加上毅力相信就能把酒戒了。热心网友 时间:2022-06-18 20:56
付费内容限时免费查看回答您好!很高兴为您解答。1,分散注意力。当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,或找人谈天、下棋、或出外走走,做些体育活动,过几分钟“酒瘾”即可过去。
2,戒酒的方法认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上*干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
3,渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
4,借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
5,反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
6,辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
7,家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。
8,集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要