大学生如何进行有效地学习?
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发布时间：2022-04-24 01:03
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时间：2022-06-30 22:56
提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行列举说明。
1,座位大学教室里没有固定的座位，很多同学喜欢坐后排，方便浑水摸鱼。这样是很不好的，尽量让自己坐在前排，这样会让你更容易专注。老师们也会更容易注意到坐在前排和中间的学生。
2、预习。大学老师上课，很多时候不是简单的照着书本上一步一步的讲解，会有延伸、也会忽略掉一部分，因此要花时间提前预习教材并花时间进行课后复习。
3、上课。大学的课堂上，除了听讲，还要思考、发言、记笔记。向老师提出问题，回答老师的问题，多与同学讨论，这有助于我们更好的理解老师想向你传授的知识。同时不要忘了记笔记，你的记性远没有你想象的那么好，记好笔记有助于你专心听课，并在考试复习的时候为你提供帮助。
4、课后学习复习。找一个安静并隔绝外部干扰的地方进行，这在大学里很容易做到。另外也可以找几个志趣相投的同学建立一个学习小组，这样或许可以调动你的学习兴趣。需要注意的是，要确保大多数时间都在学习，而不是在聊天。
5、逃课。大学里有一种说法是大学里不逃课大学生活就不完整，这都是瞎说，没有什么特殊情况尽量不要逃课。每逃掉一节课，你就错失了一些知识和探讨的内容。而且有些老师会将你的出勤率计算到成绩中去，即使对出勤率没有要求，不逃课也会给老师留下良好的印象。
6.时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
7．注意力问题 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
8.学习兴趣问题 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
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时间：2022-07-01 00:14
跟高中填鸭式学习方法不同的是，大学的主要是靠自学来提升自己的。大学中主要学习的是相关的专业性知识，是比较实用性的知识内容。所以大学的知识是很重要的。那么在多姿多彩，*极多的大学中，大学生应当如何有效地学习呢？接下来提出一些我个人的意见以及见解，希望对你有所帮助。
第一点：给自己制定好学习计划。在学习中，学习计划是非常重要的，要让自己在学习中有一个紧迫感，并且给自己一定的东西。但是在制定计划的时候不要泛泛而谈。要制定一个大一点的计划，然后每周甚至每天都要去细化完成计划的细节，让自己在一个不断完成、一步步执行并前进的状态，这样会让自己变得非常充实。不会因为虚度时光而变得迷茫。
第二点：选择一个适合学习的环境。个人建议不要在宿舍中学习，因为在宿舍你会发现时间转瞬即逝，但是课本始终停留在第一页。在宿舍中，外界的*太大，舍友热烈讨论的话题，美食、游戏、娱乐等等，都会成为你学习中的一大障碍。所以建议学习的话，最好去图书馆进行学习，在图书馆中，大家都是在学习，所以在图书馆氛围的熏陶下，你会很快静下心，并且投身在学习过程中。在图书馆中会发现学习效率是非常高的，并且学习的效果是非常不错的。
第三点：建议在学习过程中关闭手机。“我的爱豆今天有没有新的动态？”、“喜欢的动态有没有更新？”、“微信有没有人找我？”等等，都是你在学习中想要玩手机的理由。当时在学习中，你会发现一个最难突破的障碍就是从心里放下手机。但是当你拿起手机你会发现学习没学到，但是时间过去了。明明只是碰了一下手机，一个上午或者一个下午就这样没有了。所以在学习中，要从心中放下手机才能学得进去。
想要更有效的学习，需要自己静下心来，才可以真的实现高效学习哦。
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时间：2022-07-01 01:49
大学学习更多的是自学，自学首先要确立明确的学习目标。
为了能专心致志，明确目标是很有帮助的，因为具体明确的目标可以产生具体结果，也就是说目标具有结果导向性。再说的具体点就是：我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么，我们大脑才会提前做好准备，调整好状态、心态去面对接下来要做的事情。
不过要注意的是，这个目标不能是长期目标（如果是，还必须把它细分），它的时间间隔一定要合适，因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱。
其次，要学会管理自己的时间。
先明确自己的时间利用效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。
其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。
其三，提升自己的学习效率。
大学的自学更多的是靠自己去阅读学习，而且有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提升学习能力最基本的要先“学会阅读”。提升阅读能力可以学习一下快速阅读，快速阅读是一种相对科学、高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特速读记忆训练软件，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以提高阅读速度5倍左右，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高，最终提高阅读、学习效率，取得好成绩。
再者，在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候，要学着做点读书笔记，记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟（思考）等，一些优美词句也可以摘抄一下。
其四，要学会自我监视。
人总是有惰性的，所以要学会检视自己。定期做纪录并检视，写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。
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时间：2022-07-01 03:40
大学是人生中最重要的一个阶段，掌握科学的学习方法，有助于学有所成。那么，掌握以下三个方法，可以让你事半功倍。
一、制定科学的学习计划
时间是有限的，根据自身条件和学习任务制定科学的学习计划，就可以最大程度地利用时间和精力。按照学校的教学大纲和自己的专业特色，在每个学期之初制定一个学期计划。例如这学期读几本课外书，要考过一些什么样的证书，参加多少的课外活动。在学期末，根据考试时间制定期末复习计划。在大计划中还可以分离出短期计划，比如每月的月计划，每周的周计划，把大目标换成小目标，把目标具体的细化。并且要定期做总结。
二、正确读书
根据所学专业和个人兴趣，选择书去阅读，不仅可以巩固专业知识，也可以拓宽自己的知识面。可以将读书时间安排在闲暇的午后或者清晨，如果时间紧张，也可以利用碎片时间读书。
读书要掌握速度和深度，一些晦涩的专业课书籍可以反复研读。兴趣类书籍可以快速浏览。读书可以使我们的心不再浮躁，可以沉淀我们的内心。
三、完善知识结构，注重能力培养
大学时期完善知识结构，要兼顾整体性原则、层次性原则和动态性原则。以专业为基础，对于科学和人文知识要广泛涉猎。注重从低到高、从易到难，循序渐进的学习速度。同时，要懂得自我调节，切记贪多贪快，也不要过分浪费课业时间。
大学时期，需要培养和锻炼的能力范围很广，不仅要学好专业课，也要培养自我表达、沟通、社交等能力。
学习是为了应用，大学生要牢记学以致用这个基本方针，注重学习方法，适度增强各方面的能力培养。
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时间：2022-07-01 05:48
我认为有效学习应该是在相同的学习时间下，你所完成的学习是有效率的。我们可以看看很多牛津的学霸，还有最近比较红的天才少女谷爱凌，她们是如何保证有效学习的质量的。
首先，保持高度专注。当你在完成一个任务时，就要全身心地投入。不要打开课本，却一手拿着手机，这样很可能一小时都看不进去一行字，这种用行动上的勤奋来代替思想上的懒惰表现，很容易让人陷入自我感动的误区。所以，第一步，要保持注意力集中去做这件事，从而形成一个良好的开端。
第二，要使用正确的学习方法。比如像高数这一类，就是要多做题来活跃思维，光背公式不会用，那是行不通的。学完了还要学会总结，形成思维导图，把学到的东西输出，这才证明知识已经内化。开始学习之前，先针对性的分析下这一科该用什么学习方法。用对了学习方法，才能做到事半功倍的效果，大大提升了有效学习的质量。
第三，学会合理分配学习任务。该学的时候就要认真投入去学，玩的时候就不要去想着学习。如果脑子学某一课累了，可以换一个学科来交替学习，从而使自己不会感到乏累，也可以提高有效学习的质量。
最后，要善于总结自己的学习特点。比如你不是起床早的选手，没必要*自己六点起床，选择你觉得让你能够清醒的时间段去学习，只要能够保证任务在你的清醒时间段学习，完全可以自由安排作息时间。就像天才少女谷爱凌，也会让自己保证有十个小时的充足睡眠，只有脑子休息好了，你才能保证你的有效学习的质量。
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时间：2022-07-01 08:13
作为一个大三学姐，已经经历了无数次大小考的经验来看，保持有效学习的第一步就是：放下手机。
第一：要下定决心想学习。有效学习的前提是我们能够意识到自己想学习并愿意为之付出努力。如果只是在脑内畅想却不付诸行动的话，看多少经验贴都是没有用处的。所以首先要下定决心想学习，想想将要到来的ddl，或者自己学习的目标，想想心仪的成绩和心仪的大学，当你下定决心学习的时刻开始，有效学习才变成了可能。
第二：不会的题目要主动请教老师同学。有实在解不开的难题不要羞于向他人请教，在为你讲解题目的同时，其实同学也可以由此提升自己巩固自己，你们可以一起变得更好更上一层楼才对。所以有了实在解不开的难题时，要主动去请教老师同学，在吸取他们的解题思路的同学借鉴别人的解题方法，并加以利用和改造，让这种方式真正变成自己的东西。
第三：独立思考问题。俗话说好记性不如烂笔头，听老师同学讲解百遍不如自己认真解一遍题目。只有自己独立思考出来的答案才会真正变成自己的知识。要不断的做题巩固，查缺补漏，找到自己做错题目的原因并整理错题，时不时地回顾错题集，只有这样才能让自己犯过的错误这个短板变成长板，才能有效地记住各类知识，让知识牢牢地留在自己的脑内。
总而言之，有效学习的前提是树立自己真要努力学习的信念，并为之努力。手机虽然可以成为我们学习路上的好伴侣，但是当我们习惯性地拿起手机检查咨询，和朋友聊天时，有效学习的时间久了悄悄溜走了，所以安下心来，心无杂念地学习吧。
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时间：2022-07-01 10:54
1、自己想要的是什么，你需要清楚
有效学习的前提就是你要知道自己想要什么。为什么学习，如果这个问题你没有找到答案，那你的学习一定是被动的学习，毫无动力，更无乐趣。磨刀不误砍柴工，静下心花时间仔细的把这个问题想清楚。不要做一个无头的苍蝇，盲目的乱飞。
2、自己现在的位置怎样，你需要知道
当你确定了自己想要什么之后，就要开始明确自己的位置。当你手握一份地图，知道自己的目的地，却不知道自己身在何处，你能开始自己的旅程么?针对自身现状来制定计划，分析自身当下的问题从而寻求解决方法。有计划，有针对性地实现自己想要的目标。
3、自己的专注力和自制力，你需要锻炼
集中注意力的时间长短是靠后天培养的。并不像一些伪科学所说的只能保持40分钟。专注力强的人可以集中注意力1个小时以上，而专注力弱的人可能连20分钟都很难专注。
作为已经成年的大学生，在大学这样一个相对来说没有太多约束的环境下，自制力和专注力显得额外重要。没有人会监督你的学习，监督的人只有自己，在提升学习效率中，你必须锻炼自己的专注力。克服*，养成习惯。
以上就是关于大学生学习的相关分享，希望对大家有所帮助，想要了解更多相关内容，欢迎大家及时关注本平台!
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时间：2022-07-01 13:52
到了大学之后，很多大学生的学习状态就是学习五分钟，手机两小时，说好了要复习一整天你不是发呆，就是犯困。今天呢我跟大家分享一下我自己在大学的一些有效学习的方法：
第一个学习场景。学习一定不要在宿舍里学，我们在考试常常会不由自主的紧张，我们到公共场合之后呢，会特别注意自己言行。这是因为环境对我们造成了一定的影响。你要清楚，宿舍对你来说，它潜意识里就是个休息的地方你在宿舍学习的话是和你想休息其实是没什么区别，你不烦困谁犯困，学习的话建议去图书馆或者去教室你的学习效率会显著提高。
第二学习状态。在学习之前一定要保持充足的睡眠和适当的锻炼，你想啊车要跑起来的话还得加油，你如果想学进去的话，那你就要有一定的精力，从床上起来之后你上下眼皮还打架呢，字你都看不清你学啥，注意啊不光是就是睡够了就行，你还要搭配上一定的锻炼，这样你才能够保持一个精力充沛的状态。
第三个学习目标。就不得知道你学习是为了啥。最开始目标可以不用很长远，比如说，你想考个好成绩，或者说，你想拿到一个好一点的名次去冲击保研。或者说给自己之后的就业好一点的背书，甚至是为了培养出一个比较好的生活习惯都可以，那这个时候有人可能会说，这种目标他根本坚持不下来啊。但是不论你定多么远大的目标，你都得先行动起来，之后你才可能会实现吧。你用一个简单的事情去先激励自己动起来这件事情才是最重要的。
第四个就是千万不要在脑子里给你所有的学科分主次，千万不要觉得必修你就要努力使劲儿学，然后选修就可以不了了之，随便考考，所有的课，不管是选修还是必修，都是算这个加权成绩。
热心网友
时间：2022-07-01 17:07
回想一下平时学习
是不是当你学习时突然来劲，立flag准备大干一场时——
你开头信心满满，中途开始泄气、举步不前，甚至结束时烂尾…
你是不是很不甘心？明明最初状态这么好，结果却一塌糊涂？怎么自己的能力，都没有被发挥出来？
其实，心理学上存在一个：倒U形假说
指的是当一个人处于轻度兴奋时，能把工作做得最好
当一个人一点儿兴奋都没有时，也就没有做好工作的动力了；相应地，当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力，可能会使他完不成本该完成的工作。
那么，倒U形假说有什么好处？
能高度把控注意力的人，会获得神奇的馈赠
――
进入“心流”状态，将之称为“巅峰体验”并不为过。
在心流状态，人会“物我两忘”，沉浸在自己所专注的事情里，大脑自动“科学”地屏蔽一切外部干扰。
这也就是很多艺术家、科学家常会进入的状态。
像世界网坛名将贝克尔，之所以被成为“常胜将军”，秘诀是他在比赛中总是保持半兴奋状态，往往更容易事半功倍。
所以，“倒U形假说”亦称“贝克尔境界”。
问题来了，倒U形假说具体要怎么做？
第一步：调动潜能
管理者通过激发鼓励，可以调动被激励者的主观能动性，使他们兴奋起来，发挥个人才能的最大效能，从而更迅速、更完满地实现目标。
第二步：注意欲速则不达
很多管理者清楚地知道激励的作用，但在实施方法上却存在不少误区。
很多人认为，只有巅峰的情绪就是工作的最佳状态，才能让人保持是积极向上的心态，因此必须让员工一直保持巅峰的情绪。
实际上这种想法大错特错了。激励必须讲究分寸，也就是说，要适度。
第三步：做到有效激励
兴奋与过度兴奋不同，当人受到激励后，人如果外表仍然很平静，但内心却充满*，这就是完成任务的最佳状态
而当人处于极度兴奋的状态时，肾上腺激素大量分泌，随之而来的身心压力，却会使他完不成在正常状态下能够完成的任务
总结一下“5个必须”
①必须与目标或任务相关
②必须明确的指向对方的行为③必须是即时迅速的
④必须使员工了解管理者的感受以及对团队的帮助
⑤必须是真诚的，而且必须与对方的个性相适应
其实，倒U形假说跟古代倡导的“中庸”类似，无论是生活还是工作，我们都要懂得过犹不及的道理。
热心网友
时间：2022-07-01 20:38
入学当初，发放了上学期的奖学金。 我很羡慕看到拿了一等奖学金的同学。 最近，临近中考，我又开始思考如何成为学校的老板。 考试之前，好像每次都有很多同学写绩点4.0的终极目标，但似乎常常在实际操作中力不从心。 回头看，自己并不懒惰，也在学习。 花了很长时间进去，但没有收到好的效果。 学习方法有问题或者一定是学习状态有问题。
于是我开始了学习方法和学习策略的研究。 我们专业长期排名第一的同学告诉我，要走出泥潭，必须彻底改变现有的低效学习状态。 于是我依次跟着二年级、三个专家五个老板。 每天和他们一起吃饭，一起自习，一起讨论学习方法。 我总结了一些经验，分享给大家：
1、有必要弄清楚自己想要什么
有效学习的前提是知道自己想要什么。 如果没有找到为什么要学习的问题的答案，你的学习一定是被动的学习，没有动力，也没有乐趣。
不要弄错研磨工具，劈柴，冷静下来花时间慢慢弄清楚这个问题。 做无头苍蝇，不要盲目乱飞。
2、自己现在的位置怎么样？ 有必要知道
一旦决定了自己想要什么，就必须开始明确自己的位置。 当你拿着地图，知道自己的目的地，不知道自己在哪里的时候，你可以开始自己的旅行吗？
针对自己的现状制定计划，分析自己现在的问题，寻求解决方法。 有计划，有针对性地实现自己想要的目标。
3、自己的集中力和自制力需要锻炼
集中注意力的时间长短是后天培养的。 并不是像一些伪科学说的那样只保持40分钟。 注意力集中的人可以集中1个多小时，而注意力不集中的人可能连20分钟都集中不了。
作为已经成年的大学生，在大学这样没有较多约束的环境中，自制力和集中力更为重要。 没有人监督你的学习。 监督的人只有自己。 在提高学习效率的同时，必须锻炼注意力。 克服*，养成习惯。
