每天晚上都想吃夜宵怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-24 01:05

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热心网友 时间：2023-10-17 04:54

那您可以吃低脂肪，高蛋白的食物，及增加饱腹感，还不发胖，食物有，香蕉，全麦面包，酸奶，蜂蜜水，鸡蛋，燕麦粥，板栗，核桃，黑枣，薏米粥，苹果，猕猴桃，火龙果，山楂，等，以上食物适合当夜宵食用，即排毒，还减肥，还可以增加饱腹感。

热心网友 时间：2023-10-17 04:54

那您可以吃低脂肪，高蛋白的食物，及增加饱腹感，还不发胖，食物有，香蕉，全麦面包，酸奶，蜂蜜水，鸡蛋，燕麦粥，板栗，核桃，黑枣，薏米粥，苹果，猕猴桃，火龙果，山楂，等，以上食物适合当夜宵食用，即排毒，还减肥，还可以增加饱腹感。

热心网友 时间：2023-10-17 04:54

可能是你的胃被你撑大了。你可以从食量里减量啊。第一天量比第二天多一点。第二天少吃一点。第三天在减量一点。慢慢的减应该可以的。

热心网友 时间：2023-10-17 04:54

可能是你的胃被你撑大了。你可以从食量里减量啊。第一天量比第二天多一点。第二天少吃一点。第三天在减量一点。慢慢的减应该可以的。

热心网友 时间：2023-10-17 04:55

你这肯定是养成习惯了，想改掉一个习惯就要用另一个习惯来代替现在的习惯。比如你可以睡早点，这样睡着了就不会想吃东西了

热心网友 时间：2023-10-17 04:55

最好不要吃，实在忍不住，就少吃，晚上吃太多不好消化，对身体也不好。

热心网友 时间：2023-10-17 04:55

你这肯定是养成习惯了，想改掉一个习惯就要用另一个习惯来代替现在的习惯。比如你可以睡早点，这样睡着了就不会想吃东西了

热心网友 时间：2023-10-17 04:55

最好不要吃，实在忍不住，就少吃，晚上吃太多不好消化，对身体也不好。