️如何在后悔和懊恼中,实现自我的救赎
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发布时间：2023-06-03 10:13
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热心网友
时间：2024-12-05 07:04
在昨天的新知行动中，我们谈了理解生活，在这里，我们再来谈谈理解自己。
心理学大师荣格曾说过：“觉察即疗愈。”当我们觉察到我们的自身或者内在存在问题的时候，就是治愈自己的时候。
有的时候，我们会懊恼自己曾经的选择，曾经做过的事，这种内心的煎熬和挣扎，总会时不时来个突袭，让我们防不胜防。
怎么从容地面对自己，正视自己，原谅自己，接受自己呢？
我们要理解自己，找个安静的一段时间，拿一个本子、一支笔，静下心来，好好捋一捋自己的过去，一直捋下去，直到这根线的尽头。
思考的问题包括我们出生的时代，家庭，教育，信息源（有哪些途径和方式，去获取信息资源）等等。
牧心师姐说道：“一个人信息源的质量，决定了你的认知，从而决定了你的行动、习惯等各个方面。”
关于这句话的理解，牧心师姐推荐我们去看看《稀缺》和《贫穷的本质》这两本书。
通过这样捋一遍的过程，最后，我们会发现，即使我们回到多年以前，我们还是会做出同样的选择，因为这就是那种环境下，自己能做的最好的选择了。
牧心师姐说了一个治愈心灵的金句：“现在的你，已经是所有可能里最好的你了，所以不要老是去跟过去较劲。”
做这些不是为了让我们找理由，把责任归于环境或他人，而是让我们从容地看待自己。不让自己在后悔和懊恼中，不断地产生情绪的内耗，扰乱我们的思绪、认知和判断力。
让我们能够更专注地去建设和创造，为美好的明天而稳定地、持续地精进和努力。
7/100天 新知行动
