无眠表达什么感情

发布网友发布时间：2023-06-02 16:36

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热心网友时间：2024-08-28 14:21

无眠一般表示一个人在夜晚无法入眠或者睡眠质量差，情绪比较烦躁和焦虑。这种感觉可能源于日常生活中压力大、饮食不正常、环境噪音干扰等各种原因。有时也与一些身心疾病如抑郁症、失眠症等相关。因此对于无眠不仅要保持良好的心态，还需要适当进行心理调节、改善饮食习惯、营造良好的睡眠环境等方面的调整。

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