两个月引体向上从0到8个可能吗?

发布网友发布时间：2023-06-02 22:08

共4个回答

热心网友时间：2024-12-05 04:18

根本不可能的事。引体向上不是随便想突击下就能提高的，也没有方法能短时间提高的，必须是长年累月的锻炼才能缓慢提高的。

热心网友时间：2024-12-05 04:18

第一天, 三分钟拉一个.拉至少5次. 直到真的拉不上了, 就再拉一个,然後才回家
第二第三天都会肌肉疼的,不用做了.
第四天即使会疼,也得去做,有时候真的做了就不疼了.
同样是拉一个,三分钟一次,8次以上, 真的累得拉不上了,就再拉一下才回家.

隔一天,再拉, 这次应该可以拉两下为一组吧?
这次拉最少5组,也是3分钟一次.

往後都是隔天做,但组数每日加一, 到8组就拉多一下, 重新在5组开始提升.
一个月,能上8下. 10下都可以.

不过......这是天才做的事,
因为天才比普通人一样东西, 叫恒心.

李白也就这样磨柱磨出来的( PS: 是铁柱,不是肉柱)
自认不是天才的,看过这文就好,不用做,也不用问其他人了,
因为你永远都做不来.

热心网友时间：2024-12-05 04:19

两个月引体向上，从0到8个可能吗？我个人觉得两个月坚持练习引体向上，从0到8个，我觉得像这种情况肯定是有的。但是并不是每个人都能够做到。

热心网友时间：2024-12-05 04:20

两个月引体向上从0到8个完全可以的。