测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法

【答案】：C C[解析]测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法、自我感觉法和观察法。

跌落试验包括：面跌落、棱跌落、角跌落、旋转面跌落、旋转棱跌落、集中物角冲击、集中物棱冲击、叉车误操作等；跌落测试是用于评定运输包装件在受到垂直冲击时的耐冲击强度及包装对内装物的保护能力，跌落冲击发生于包装件与地面之间，其冲击加...

测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法、自我感觉法和观察法。1、生理测定法：通过测量学生的生理指标来衡量运动负荷的方法。其中心率和血压是两个重要的生理指标。在体育课结束后，立即测量学生的心率和血压，并记录下来。通过分析这些数据，可以了解学生在体育课上的运动负荷是否适宜。2、自我感觉法：...

（1）观察法：这是教师在教学过程中常用的一种方法。（2）自我感觉法：这是以学生的主观感觉来判断运动负荷的大小，对检査和评定运动负荷有一定的 意义。（3）生理测定法：与观察法、自我感觉法相比，这是一种检查运动负荷较为客观的方法。

评价一堂体育课的生理负担量是否合理的方法有：主观评定法、客观评定法、心率测定法。1、主观评定法：精神状态、不良感觉、排汗量等。在训练中必须要注意存在的潜在威胁，避免学生受到意外伤害；在上课时，必须严格要求学生按照老师自己的规划进行活动，说明注意事项。如对于尖锐的金属器材操作不当，可能会对...

评估运动负荷的方法包括教育观察、学生自我感受以及生理测量。观察学生面色、排汗量、呼吸等可以了解表现；学生自我反馈如食欲、睡眠和疲劳程度等，能提供主观感受；生理测量则通过脉搏、血压等客观指标，如中国体育课上推荐的小学、初中和高中的心率范围。计算运动负荷的平均心率通常有面积法和点算法两种。面积...

课前合理安排运动负荷 1、在安排身体锻炼的内容时，要注意循序渐进 它主要体现在运动负荷的掌握与提高上。运动负荷的测定方法有两种：一种是表面数据，是以身体锻炼的成绩作为衡量尺度，如跑速、动作重复次数或频率等。这是人们的习惯测法，但其不能直接反映身体机能的负荷状态。另一种是内部数据，是直接...

③生理测量是检查运动负荷较为客观的方法。包括用仪器测量学生的脉搏、 血压、 吸氧量、呼吸频率、肺活量等。用心率遥测仪测量运动负荷，是一种较好的方法，在中国的体育课上，学生的平均心率以如下数字为宜：小学120～130次/分； 初中130～140次/分；高中（女）130～140次/分，高中（男）130～150次...

运动负荷亦称“运动量”、“运动刺激”。体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两个方面。决定生理负荷大小的主要因素是练习的数量和强度。数量指练习的次数、组数、时间、距离、重量等。强度指练习在单位时间内用力的大小和机体紧张程度，一般以练习的密度（单位时间内重复的次数）、动作的速度、投掷的距离...

国家规定每天小时体育活动（含体育课），也就是一周最少五小时。《学校体育工作条例》第二十七条 对违反本条例，有下列行为之一的单位或者个人，由当地教育行政部门令其限期改正，并视情节轻重对直接责任人员给予批评教育或者行政处分：（一）不按规定开设或者随意停止体育课的；（二）未保证学生每天一小时...

1、定义 运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有：练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。2、评定指标 常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小...