每天喝咖啡对身体的利弊是什么?
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:54
我来回答
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-23 05:04
咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。 1.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服； 2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中； 3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育； 4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料； 5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖； 6.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症； 7.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子； 8.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化； 9.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时； 10.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 喝咖啡的好处 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。 过度使用 在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种*，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸 （一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。在而在严格的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾来描述。）另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。 四个被精神疾病诊断与统计手册（第四版）所验证的由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。
热心网友
时间：2023-10-23 05:04
一天喝多少咖啡对身体不会产生影响呢？”这个问题对喜欢喝咖啡的人，是一个想知道答案的问题。 目前，好像没有一个标准答案满足大家。 有些人常喝咖啡，对其中所含的咖啡因产生耐受性，因此喝了咖啡，没有任何影响；不习惯的人，即使喝了少量的咖啡，就有睡不着、心脏跳动加快、胃液分液增加等症状。因此，喝不喝咖啡，还真不可勉强。 含咖啡因的食物 咖啡是饮料名称，因此，很多人提到咖啡因时，总以咖啡为代表。实际上，含有咖啡因的食物种类很多，如：可可、巧克力、茶、可桨饮料及一些药物，如：感冒药、头痛药、减肥药或镇定剂等。 每种食物咖啡因含量不同，平均一杯咖啡大约含一百毫克咖啡因，一杯淡茶约二十至四十五毫克，一瓶可乐（三百六十毫升）约含四十五毫克咖啡因。 孕妇最好不要喝咖啡 咖啡因在人体内经由血液运送，一般健康的人摄取咖啡因后，几乎百分之九十九被吸收，在一小时之内于血液中达到最高浓度。咖啡因排出体外所需的时间因人而异，快的人约三小时，慢的人则约八小时。 动物实验也指出，摄取大量的咖啡因，导致畸形幼鼠生出，所以，孕妇最好不要喝咖啡，或摄取含有咖啡因的食物。 什么是咖啡因 咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，造成下列的结果： （一）咖啡具有利尿作用，提高排尿量。因此喜好喝咖啡的人，喝完咖啡不要忘了补充水分。流汗量多的人或需补充大量水分的人，如：运动员或病人，不要饮用咖啡来补充水分。 （二）提高胃液分泌，会使胃炎或胃溃疡的人病情加重。 （三）促使交感神经兴奋，抑制副交感神经作用。气喘患者通常都在副交感神经兴奋时病发，因此少量的咖啡因可能可以预防气喘病发作。 （四）有些人喝了咖啡，会有不舒服的现象。这是因为咖啡刺激心肌收缩，使心跳加速，如果大量饮用，可能造成生命危险。 （五）咖啡能够促进血液循环，使怕冷的人因而感觉身体暖和，低血压的人也会觉得精神轻松。 因此，建议一般人一天一杯咖啡，比较不会受到影响，但如果摄取太多，可能会造成情绪高昂、头痛、失眠等现象。
热心网友
时间：2023-10-23 05:04
咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。 1.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服； 2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中； 3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育； 4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料； 5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖； 6.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症； 7.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子； 8.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化； 9.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时； 10.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 喝咖啡的好处 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。 过度使用 在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种*，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸 （一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。在而在严格的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾来描述。）另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。 四个被精神疾病诊断与统计手册（第四版）所验证的由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。
热心网友
时间：2023-10-23 05:04
一天喝多少咖啡对身体不会产生影响呢？”这个问题对喜欢喝咖啡的人，是一个想知道答案的问题。 目前，好像没有一个标准答案满足大家。 有些人常喝咖啡，对其中所含的咖啡因产生耐受性，因此喝了咖啡，没有任何影响；不习惯的人，即使喝了少量的咖啡，就有睡不着、心脏跳动加快、胃液分液增加等症状。因此，喝不喝咖啡，还真不可勉强。 含咖啡因的食物 咖啡是饮料名称，因此，很多人提到咖啡因时，总以咖啡为代表。实际上，含有咖啡因的食物种类很多，如：可可、巧克力、茶、可桨饮料及一些药物，如：感冒药、头痛药、减肥药或镇定剂等。 每种食物咖啡因含量不同，平均一杯咖啡大约含一百毫克咖啡因，一杯淡茶约二十至四十五毫克，一瓶可乐（三百六十毫升）约含四十五毫克咖啡因。 孕妇最好不要喝咖啡 咖啡因在人体内经由血液运送，一般健康的人摄取咖啡因后，几乎百分之九十九被吸收，在一小时之内于血液中达到最高浓度。咖啡因排出体外所需的时间因人而异，快的人约三小时，慢的人则约八小时。 动物实验也指出，摄取大量的咖啡因，导致畸形幼鼠生出，所以，孕妇最好不要喝咖啡，或摄取含有咖啡因的食物。 什么是咖啡因 咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，造成下列的结果： （一）咖啡具有利尿作用，提高排尿量。因此喜好喝咖啡的人，喝完咖啡不要忘了补充水分。流汗量多的人或需补充大量水分的人，如：运动员或病人，不要饮用咖啡来补充水分。 （二）提高胃液分泌，会使胃炎或胃溃疡的人病情加重。 （三）促使交感神经兴奋，抑制副交感神经作用。气喘患者通常都在副交感神经兴奋时病发，因此少量的咖啡因可能可以预防气喘病发作。 （四）有些人喝了咖啡，会有不舒服的现象。这是因为咖啡刺激心肌收缩，使心跳加速，如果大量饮用，可能造成生命危险。 （五）咖啡能够促进血液循环，使怕冷的人因而感觉身体暖和，低血压的人也会觉得精神轻松。 因此，建议一般人一天一杯咖啡，比较不会受到影响，但如果摄取太多，可能会造成情绪高昂、头痛、失眠等现象。
热心网友
时间：2023-10-23 05:04
咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。 1.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服； 2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中； 3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育； 4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料； 5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖； 6.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症； 7.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子； 8.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化； 9.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时； 10.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 喝咖啡的好处 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。 过度使用 在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种*，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸 （一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。在而在严格的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾来描述。）另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。 四个被精神疾病诊断与统计手册（第四版）所验证的由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。
热心网友
时间：2023-10-23 05:04
咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。 1.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服； 2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中； 3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育； 4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料； 5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖； 6.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症； 7.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子； 8.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化； 9.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时； 10.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 喝咖啡的好处 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。 过度使用 在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种*，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸 （一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。在而在严格的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾来描述。）另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。 四个被精神疾病诊断与统计手册（第四版）所验证的由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。
热心网友
时间：2023-10-23 05:04
一天喝多少咖啡对身体不会产生影响呢？”这个问题对喜欢喝咖啡的人，是一个想知道答案的问题。 目前，好像没有一个标准答案满足大家。 有些人常喝咖啡，对其中所含的咖啡因产生耐受性，因此喝了咖啡，没有任何影响；不习惯的人，即使喝了少量的咖啡，就有睡不着、心脏跳动加快、胃液分液增加等症状。因此，喝不喝咖啡，还真不可勉强。 含咖啡因的食物 咖啡是饮料名称，因此，很多人提到咖啡因时，总以咖啡为代表。实际上，含有咖啡因的食物种类很多，如：可可、巧克力、茶、可桨饮料及一些药物，如：感冒药、头痛药、减肥药或镇定剂等。 每种食物咖啡因含量不同，平均一杯咖啡大约含一百毫克咖啡因，一杯淡茶约二十至四十五毫克，一瓶可乐（三百六十毫升）约含四十五毫克咖啡因。 孕妇最好不要喝咖啡 咖啡因在人体内经由血液运送，一般健康的人摄取咖啡因后，几乎百分之九十九被吸收，在一小时之内于血液中达到最高浓度。咖啡因排出体外所需的时间因人而异，快的人约三小时，慢的人则约八小时。 动物实验也指出，摄取大量的咖啡因，导致畸形幼鼠生出，所以，孕妇最好不要喝咖啡，或摄取含有咖啡因的食物。 什么是咖啡因 咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，造成下列的结果： （一）咖啡具有利尿作用，提高排尿量。因此喜好喝咖啡的人，喝完咖啡不要忘了补充水分。流汗量多的人或需补充大量水分的人，如：运动员或病人，不要饮用咖啡来补充水分。 （二）提高胃液分泌，会使胃炎或胃溃疡的人病情加重。 （三）促使交感神经兴奋，抑制副交感神经作用。气喘患者通常都在副交感神经兴奋时病发，因此少量的咖啡因可能可以预防气喘病发作。 （四）有些人喝了咖啡，会有不舒服的现象。这是因为咖啡刺激心肌收缩，使心跳加速，如果大量饮用，可能造成生命危险。 （五）咖啡能够促进血液循环，使怕冷的人因而感觉身体暖和，低血压的人也会觉得精神轻松。 因此，建议一般人一天一杯咖啡，比较不会受到影响，但如果摄取太多，可能会造成情绪高昂、头痛、失眠等现象。
热心网友
时间：2023-10-23 05:04
一天喝多少咖啡对身体不会产生影响呢？”这个问题对喜欢喝咖啡的人，是一个想知道答案的问题。 目前，好像没有一个标准答案满足大家。 有些人常喝咖啡，对其中所含的咖啡因产生耐受性，因此喝了咖啡，没有任何影响；不习惯的人，即使喝了少量的咖啡，就有睡不着、心脏跳动加快、胃液分液增加等症状。因此，喝不喝咖啡，还真不可勉强。 含咖啡因的食物 咖啡是饮料名称，因此，很多人提到咖啡因时，总以咖啡为代表。实际上，含有咖啡因的食物种类很多，如：可可、巧克力、茶、可桨饮料及一些药物，如：感冒药、头痛药、减肥药或镇定剂等。 每种食物咖啡因含量不同，平均一杯咖啡大约含一百毫克咖啡因，一杯淡茶约二十至四十五毫克，一瓶可乐（三百六十毫升）约含四十五毫克咖啡因。 孕妇最好不要喝咖啡 咖啡因在人体内经由血液运送，一般健康的人摄取咖啡因后，几乎百分之九十九被吸收，在一小时之内于血液中达到最高浓度。咖啡因排出体外所需的时间因人而异，快的人约三小时，慢的人则约八小时。 动物实验也指出，摄取大量的咖啡因，导致畸形幼鼠生出，所以，孕妇最好不要喝咖啡，或摄取含有咖啡因的食物。 什么是咖啡因 咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，造成下列的结果： （一）咖啡具有利尿作用，提高排尿量。因此喜好喝咖啡的人，喝完咖啡不要忘了补充水分。流汗量多的人或需补充大量水分的人，如：运动员或病人，不要饮用咖啡来补充水分。 （二）提高胃液分泌，会使胃炎或胃溃疡的人病情加重。 （三）促使交感神经兴奋，抑制副交感神经作用。气喘患者通常都在副交感神经兴奋时病发，因此少量的咖啡因可能可以预防气喘病发作。 （四）有些人喝了咖啡，会有不舒服的现象。这是因为咖啡刺激心肌收缩，使心跳加速，如果大量饮用，可能造成生命危险。 （五）咖啡能够促进血液循环，使怕冷的人因而感觉身体暖和，低血压的人也会觉得精神轻松。 因此，建议一般人一天一杯咖啡，比较不会受到影响，但如果摄取太多，可能会造成情绪高昂、头痛、失眠等现象。
