桑椹膏的制作
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发布时间：2022-04-24 02:38
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时间：2023-07-25 23:27
来源/中奢网 文/Oplus1
工作压力大、生活节奏紧张、饮食不规律等因素容易导致失眠。中医认为桑葚子能补益肝肾、养血安神，适当调配药膳能有效缓解失眠症状。
桑葚蜂蜜膏
原料：蜂蜜300克，干桑椹500克(如果选用的是鲜桑椹则需要1000克)。
具*作方法
首先，将桑椹淘洗干净，倒入盛有清水的砂锅中，用大火煎30分钟。
30分钟之后把煎汁倒出，再往砂锅里加上适量开水，盖上锅盖再煎上30分钟，30分钟之后再把煎汁倒出。
第三次再重复第二次的做法，加上开水，再煎一次，30分钟后，把第三次的煎汁也倒出来，再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂锅，再用大火煎煮，等到煎汁浓缩黏稠时再加入我们事先准备好的蜂蜜，继续熬煮，沸时关火，这桑椹蜜膏就做好了，可以等到它冷却之后装入瓶中备用，以便长期服用。
用量
一般的是一次5~10毫升，家用的汤羹，一般是半勺到一勺，普通的汤勺，半勺到一勺，早晚各一次，如果是不想控制食欲的话，最好饭后吃，建议服用三周到一个月。
适宜人群
非常适合于神经衰弱的人群，有安魂镇神的作用，其次，可以帮助抗衰老，适用于中老年朋友，蜜膏还可乌须发。冬天手脚皲裂，抹在皮肤上，很快可以复原。
三种人不适合
桑椹蜜膏本身有大量的鞣质，影响孩子对钙铁维生素的吸收，影响骨骼发育。
脾胃虚弱者，食用桑椹蜜膏偏寒，要慎服。桑椹蜜膏本身含糖量比较高，糖尿病的病人食用的时候要特别注意。
最好选择陶瓷或者是不锈钢的器皿来熬制桑椹蜜膏。
