黑芝麻生吃的方法?
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发布时间：2022-04-24 02:36
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热心网友
时间：2023-11-13 09:56
a 芝麻的营养价值非常高，其中含微量元素如铁、锌等极其丰富，钙和维生素E也很多。黑芝麻的营养素含量又高于白芝麻，而且还多了不少抗氧化成分。中医认为黑芝麻是重要的滋补食品，能够乌须发，润容颜，所以说它能乌亮头发并不错。但如果你因为缺乏微量元素而头发品质不良，吃芝麻效果最好，但如果是其他原因则未必有效。
不过，芝麻直接生吃效果并不好，因为它有硬皮，容易“穿肠而过”，不易吸收。如果炒一下碾碎撒在粥里面吃就好一些。
热心网友
时间：2023-10-22 08:58
a 芝麻的营养价值非常高，其中含微量元素如铁、锌等极其丰富，钙和维生素E也很多。黑芝麻的营养素含量又高于白芝麻，而且还多了不少抗氧化成分。中医认为黑芝麻是重要的滋补食品，能够乌须发，润容颜，所以说它能乌亮头发并不错。但如果你因为缺乏微量元素而头发品质不良，吃芝麻效果最好，但如果是其他原因则未必有效。
不过，芝麻直接生吃效果并不好，因为它有硬皮，容易“穿肠而过”，不易吸收。如果炒一下碾碎撒在粥里面吃就好一些。
热心网友
时间：2023-11-13 09:56
a 芝麻的营养价值非常高，其中含微量元素如铁、锌等极其丰富，钙和维生素E也很多。黑芝麻的营养素含量又高于白芝麻，而且还多了不少抗氧化成分。中医认为黑芝麻是重要的滋补食品，能够乌须发，润容颜，所以说它能乌亮头发并不错。但如果你因为缺乏微量元素而头发品质不良，吃芝麻效果最好，但如果是其他原因则未必有效。
不过，芝麻直接生吃效果并不好，因为它有硬皮，容易“穿肠而过”，不易吸收。如果炒一下碾碎撒在粥里面吃就好一些。
