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生吃黑芝麻有什么坏处

发布网友 发布时间:2022-04-24 02:36

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热心网友 时间:2022-06-20 11:05

生吃没什么坏处的,黑芝麻生吃熟吃各有好处,但是有一点要注意的是:芝麻颗粒小,外面有一层皮,因此如果生吃嚼着吃,很容易有一些没嚼烂就吃下去了,影响消化和吸收,因此生吃也尽量采用研磨碎了以后吃,如果再混合花生和核桃的碎末一起,口感就更好了!(不磨碎的话就要细嚼慢咽嚼碎了才好)
要是肠胃功能好,生吃熟吃都没有问题,当然熟吃的话更香,如果说是当做药来坚持服用,那么熟吃芝麻比较容易能坚持下来。
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