骨头和什么煲汤有营养

发布网友发布时间：2022-04-24 02:57

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好二三四时间：2022-09-09 19:57

用料：筒子骨（汤骨）750克、海带（浸）1大张、姜片15克、盐适量、清水适量、醋1汤匙。

1、筒子骨洗净剁好，海带洗净切片，姜切片。

2、筒子骨、姜片和清水放入砂锅，大火。

3、盖上盖，水沸了改中火炖。

4、1个小时后，开盖加切好的海带片。改大火，汤沸后改中火，加1汤匙醋继续炖。

5、又1个小时后，加适量的盐和少许的味精即可。

热心网友时间：2023-12-01 18:12

骨头汤本身营养就极为丰富，可以单独的煲汤饮用。也可以和鸡肉在一起煲汤，同时也可以配一些青菜。骨头汤里含有特别丰富的胶原蛋白以及蛋白质和钙铁等多种微量元素，它非常有利于促进关节以及骨骼的强硬，同时还能起到补充钙质的功效。它在一定程度上还能改善贫血的症状，能够滋阴健脾。如果骨折的患者或者身体比较虚弱，体质比较差的人群，是可以经常的适量喝一些骨头汤，对于身体的恢复会有很好的帮助。

热心网友时间：2023-12-01 18:13

骨头和很多材料煲汤都很有营养，大骨头海带汤，适合补钙，大骨头山药汤，健脾又补钙，骨头莲藕汤，骨头豆腐汤，骨头汤有很多吃法，看个人口味。

热心网友时间：2023-12-01 18:13

骨头和什么煲汤有营养，骨头可以和枸杞红枣桂圆一起煲汤，还有骨头和山药一起煲汤都是很营养的。

热心网友时间：2023-12-01 18:14

猪骨头和海带、小冬瓜一起炖，很好吃还有营养。

猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。