凉拌百合糖莲子怎么做好吃

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:51

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热心网友 时间：2023-10-22 23:10

食材明细
嫩莲子
适量
百合
适量
枸杞
适量
白糖
适量
甜味
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌百合糖莲子的做法步骤
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：1 1做这道凉菜最好准备新鲜的嫩莲子。百合、枸杞泡发备用
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：2 2莲子剥出。如果是嫩莲子，外面的白色薄膜可以不用撕去，这个薄膜也有很好的去燥功效，如果吃不惯苦味，就和里面的莲子心一起去掉吧 （莲子心不要丢，可以泡水喝）
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：3 3百合焯水浸冰水备用
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：4 4将百合沥干水分，加入莲子、枸杞，撒入白糖拌匀即可

热心网友 时间：2023-10-22 23:10

食材明细
嫩莲子
适量
百合
适量
枸杞
适量
白糖
适量
甜味
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌百合糖莲子的做法步骤
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：1 1做这道凉菜最好准备新鲜的嫩莲子。百合、枸杞泡发备用
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：2 2莲子剥出。如果是嫩莲子，外面的白色薄膜可以不用撕去，这个薄膜也有很好的去燥功效，如果吃不惯苦味，就和里面的莲子心一起去掉吧 （莲子心不要丢，可以泡水喝）
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：3 3百合焯水浸冰水备用
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：4 4将百合沥干水分，加入莲子、枸杞，撒入白糖拌匀即可

热心网友 时间：2023-10-22 23:10

食材明细
嫩莲子
适量
百合
适量
枸杞
适量
白糖
适量
甜味
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌百合糖莲子的做法步骤
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：1 1做这道凉菜最好准备新鲜的嫩莲子。百合、枸杞泡发备用
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：2 2莲子剥出。如果是嫩莲子，外面的白色薄膜可以不用撕去，这个薄膜也有很好的去燥功效，如果吃不惯苦味，就和里面的莲子心一起去掉吧 （莲子心不要丢，可以泡水喝）
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：3 3百合焯水浸冰水备用
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：4 4将百合沥干水分，加入莲子、枸杞，撒入白糖拌匀即可

热心网友 时间：2023-10-22 23:10

食材明细
嫩莲子
适量
百合
适量
枸杞
适量
白糖
适量
甜味
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌百合糖莲子的做法步骤
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：1 1做这道凉菜最好准备新鲜的嫩莲子。百合、枸杞泡发备用
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：2 2莲子剥出。如果是嫩莲子，外面的白色薄膜可以不用撕去，这个薄膜也有很好的去燥功效，如果吃不惯苦味，就和里面的莲子心一起去掉吧 （莲子心不要丢，可以泡水喝）
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：3 3百合焯水浸冰水备用
夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}的做法步骤：4 4将百合沥干水分，加入莲子、枸杞，撒入白糖拌匀即可