怀孕吃什么样的海参好

发布网友发布时间：2022-04-24 03:01

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热心网友时间：2023-11-14 14:15

海参也是一种海产品，孕妇比较适合食用新鲜的海参，海参中除了丰富的蛋白质以外，还有许多孕妇需要的微量元素，非常适合在孕期食用。但海参作为海鲜，是常见的过敏原，孕妇在食用海参时，需要注意对海参是否有过敏症状，例如身上起疹子，发痒等，若之前没有食用过则不建议在孕期食用，以免是不知道的过敏原。

热心网友时间：2023-11-14 14:16

怀孕吃海参注意事项：

　　女性在孕期也很注重营养的摄入，在饮食上更是要非常关注，当然除了进补外，要注意不能营养过剩。

海参怀孕几个月吃最好

　　孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为:计划怀孕前六个月，怀孕前两个月应少量进食海参;怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。

　　计划怀孕前六个月可以食用，计划怀孕前两个月必须停止吃海参。怀孕期间可以吃海参，最好三个月以后开始吃，一般吃到临产三个月。

　　孕妇吃海参要注意什么

　　1、食用海参不要过量：海参是营养丰富的补品，每周吃二至三次即可，适量食用海参，无论是怀孕期间还是哺乳期间，都对母婴有着良好的滋补效果。

　　2、尽可能孕前食用，孕后前三月内不要食用海参。

　　3、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的海参。

　　4、有海产品过敏的不要食用海参。

　　5、最后一个注意事项，准妈妈吃海参，一定要是野生的，野生才更滋补，更健康。

海参的作用

　　海参具有养胎利产之效。《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。

　　海参中含有一种粉红色的腺体，从腺体中可以提取海参素。海参素对肉瘤和腹口瘤均有消炎治疗作用。海参中还含有硫酸粘多糖，能抑制癌细胞的生长和转移，明显增强机体巨噬细胞的吞噬作用。

　　孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

　　同时，海参的造血功能也很突出。海参中含有矿物质铁，具有补血效果，同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长，具有造血功能。

　　总之，海参被列为“海产八珍”之一，性温味甘，有补肾健脑、养血润燥的功效。海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘以及丰富的维生素和矿物质，是滋补食品，具有补血调经的功用，更具有安胎及有利于生产的功能，是适宜孕妇在怀孕后期食用。

热心网友时间：2023-10-23 13:18