今天我第二次做了很强烈的运动但是根本就没有完全累而且也没有想睡觉的感觉这是怎么回事？

发布网友发布时间：2023-05-28 16:45

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 23:04

因为心里的兴奋感还是没有消退，休息一阵，去冲个热水澡，泡个脚就会有点疲惫感了。

热心网友时间：2023-10-12 23:04

那是今天做的运动太多而且太激烈时的兴奋劲儿还没有下去大脑也在兴奋的状态当中身体的肌肉也处在兴奋的状态当中所以不会觉得累也不会觉得想睡觉再稍晚一些喝一杯热牛奶会好一些能有助于睡眠

热心网友时间：2023-10-12 23:04

运动只会让人更加兴奋，并不利于睡眠哦。心理上放轻松，不要想太多事情，生理上注意营养，气血不足是很影响睡眠的。如果是生理原因就更不适合大量运动消耗更多气血，那样反而睡不好的。