打篮球时用护膝对膝盖有保护作用吗~拜托各位大神

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:18

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热心网友 时间：2023-10-21 14:05

还是有的，不过建议最好加强膝盖韧带的锻炼
我建议你打球的时候先把热身运动做好！做充足！
注意你的痛属于髌骨劳损！要多加休息！
但又爱打篮球！所以在你运动完都注意热敷膝盖！
降低软组织的损伤！
一定记住！
不要运动完了让膝盖受冷！
痛的时候揉揉膝盖下面的肉和骨头！促进润滑夜对膝盖的保护
只能这样保护好膝盖了！
要膝盖不痛那就只有好好修养！
但你和我都爱打篮球
那只有做好保护和调理！

热心网友 时间：2023-10-21 14:06

关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的，在大运动量下，关节处运动频繁并变的疲劳，保护能力就下降了，尤其是高强度冲击或负重时，关节很有可能发生错位，并且肌腱等也有可能拉伤。
所以护腕等东西就好像是给关节处加了一幅人造的皮肉，将那些地方裹紧，这样关节运动时，错位、拉伤的概率就被减小了。

热心网友 时间：2023-10-21 14:05

还是有的，不过建议最好加强膝盖韧带的锻炼
我建议你打球的时候先把热身运动做好！做充足！
注意你的痛属于髌骨劳损！要多加休息！
但又爱打篮球！所以在你运动完都注意热敷膝盖！
降低软组织的损伤！
一定记住！
不要运动完了让膝盖受冷！
痛的时候揉揉膝盖下面的肉和骨头！促进润滑夜对膝盖的保护
只能这样保护好膝盖了！
要膝盖不痛那就只有好好修养！
但你和我都爱打篮球
那只有做好保护和调理！

热心网友 时间：2023-10-21 14:05

还是有的，不过建议最好加强膝盖韧带的锻炼
我建议你打球的时候先把热身运动做好！做充足！
注意你的痛属于髌骨劳损！要多加休息！
但又爱打篮球！所以在你运动完都注意热敷膝盖！
降低软组织的损伤！
一定记住！
不要运动完了让膝盖受冷！
痛的时候揉揉膝盖下面的肉和骨头！促进润滑夜对膝盖的保护
只能这样保护好膝盖了！
要膝盖不痛那就只有好好修养！
但你和我都爱打篮球
那只有做好保护和调理！

热心网友 时间：2023-10-21 14:06

关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的，在大运动量下，关节处运动频繁并变的疲劳，保护能力就下降了，尤其是高强度冲击或负重时，关节很有可能发生错位，并且肌腱等也有可能拉伤。
所以护腕等东西就好像是给关节处加了一幅人造的皮肉，将那些地方裹紧，这样关节运动时，错位、拉伤的概率就被减小了。

热心网友 时间：2023-10-21 14:06

关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的，在大运动量下，关节处运动频繁并变的疲劳，保护能力就下降了，尤其是高强度冲击或负重时，关节很有可能发生错位，并且肌腱等也有可能拉伤。
所以护腕等东西就好像是给关节处加了一幅人造的皮肉，将那些地方裹紧，这样关节运动时，错位、拉伤的概率就被减小了。