怎么自制紫薯条
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发布时间：2022-04-24 02:28
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热心网友
时间：2023-10-22 00:56
紫薯条的做法：1、紫薯洗净起皮，切成条2、紫薯条上涂上一层蜂蜜，然后分开摆放在烤盘上，放入烤箱，上下火170度左右，烤20分钟左右，中间可以翻动一下。3、出来晾凉，撒上一些糖粉，口感更好。 紫薯营养价值分析 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素可是个好东东，对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。 花青素的作用被人们归纳为四个：预防癌症、第一号抗氧化剂、增进视力和口服的化妆品，而硒是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是抗癌大王，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
热心网友
时间：2023-10-22 00:56
紫薯条的做法：1、紫薯洗净起皮，切成条2、紫薯条上涂上一层蜂蜜，然后分开摆放在烤盘上，放入烤箱，上下火170度左右，烤20分钟左右，中间可以翻动一下。3、出来晾凉，撒上一些糖粉，口感更好。 紫薯营养价值分析 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素可是个好东东，对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。 花青素的作用被人们归纳为四个：预防癌症、第一号抗氧化剂、增进视力和口服的化妆品，而硒是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是抗癌大王，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
