吃橘子对身体有什么好处和坏处?

发布网友发布时间：2022-04-24 02:29

共2个回答

热心网友时间：2022-05-03 01:57

营养分析
好处1.
橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2.
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3.
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4.
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
环处：一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

热心网友时间：2022-05-03 03:31

付费内容限时免费查看回答您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~

4、其他：因为橘子含有的胡萝卜素较多，如果过量食用可能会造成皮肤颜色变暗黄；食用过多橘子还可能会造成龋齿，不利于牙齿健康。

请您注意一下

如果帮助到了您，请您赞一下哟谢谢啦

祝您生活愉快