连续三个月早上六点睡，晚上7点多起床时间差倒了。但是现在要倒回来回到晚9睡早8起身体会不会不适应？

发布网友发布时间：2023-05-17 14:48

共4个回答

热心网友时间：2023-09-14 19:39

三个月早六点睡晚上七点多起床，几个月的时间已经习惯了这样的作息，现在要倒过来，前些天肯定不适应，不过隔一段时间就习惯了晚上九点睡觉早晨八点起床了，就同你原来晚上睡觉，改为白天睡觉是一样的，不要担心这么大的时间差倒不过来，没有不可能的事

热心网友时间：2023-09-14 19:40

一定要倒回来
1.受阳光刺激导致免疫力下降，从而引起一系列问题导致短寿
2.中国维度决定时间及作息时间，强行反转如鬼一样作息，传统意义上不吉利，会影响性格，外貌等等
3.你总要想正常人一样生活的，不可能一辈子都这样
所以早点倒回来吧，前一个月或许会起痘，以后就好了，我倒过知道难受，建议你睡不着的时候听《失重》，这是国际公认的休眠治疗曲。

热心网友时间：2023-09-14 19:40

会适应的。

时间差倒了你都能坚持三个月，现在倒回去，适应了生活规律，有什么不适应的？

人体是个精密仪器，不按规定使用会伤害身体，能把时间差倒回来最好了。

会适应的，这是大自然规律。

热心网友时间：2023-09-14 19:41

会有不适应的，但必须调整过来。长期晚上不睡对身体伤害太大，等同挥霍生命。