感情倦怠期怎么办?

发布网友发布时间：2023-05-17 12:24

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热心网友时间：2023-09-14 08:15

一段爱情中，有甜蜜恩爱的时候，也会有疲倦懈怠的时候。恋爱关系进入倦怠期是无可避免的，但进入倦怠期不意味着一定走到分手的境地，如果处理得好，还有可能成为关系发展的一个好机会，让两人关系进入一个新的阶段。
1、沟通。
做出改变的前提是双方都有改变的意愿，第一步就是沟通，把自己对彼此的期望表达出来。
试着跟对方沟通，把你希望ta 能够承担的责任，或者说能够改变的地方表达出来，这样对方才能知道应该如何去做，可以减少很多因为不理解产生的冲突和矛盾。
2、对彼此的期望在一个正确的范围内。
一定要知道在人生的各个阶段中，生活的侧重点是不同的，学生时代、年轻的时候没有生活压力，可以把更多的精力放在爱情上，但当有生活压力的时候，必定会分走一部分精力。
这时候关系中的两个人都应该意识到双方身份的变化，并且调整对对方的期望值。
恋爱关系中常见的就是，我想要你爱我、宠我，而你却想让我懂事一点。
如果不能管理好自己的期望值，两个人的关系只会在不切实际的幻想中和失望中游走。
3、确定自己能够妥协的范围。
两个人都要确定自己为了对方，愿意进行那些改变，妥协，能否找到一个平衡点，让两个人都能舒服。
比如女生希望男生多陪自己，而男生想让女生理解自己的工作需要加班，如果两个人都愿意做出妥协，男生每周抽出一天时间陪女生，而其他时间女生能够接受男生加班不去打扰他。
4、找到适合自己感情的保鲜方法。
对于缺乏新意的倦怠期，可以试着去找一些感情保鲜的方法，比如增加仪式感、共同去做一些新鲜的事情等等。
创造共同的经历，能够增加彼此之间的共同话题，也有助于两个人挖掘彼此身上的新鲜感，增加对彼此的好奇心。
感情中的倦怠期其实并不可怕，可怕的是出现问题就想分手的态度，只有两人都有跟彼此共同奔赴未来的决心，才能战胜倦怠期，并且建立真正深厚的亲密关系。
当然，关系是两个人的事情，只有一个人去努力是远远不够的，或者说两个人已经做出了自己能做的所有努力，但关系依然让双方感到疲惫、痛苦，那么选择分开，也是一个选择，至少曾经拥有过美好的爱情。