女友有外貌焦虑怎么办?

发布网友发布时间：2023-05-17 22:40

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热心网友时间：2023-10-09 20:58

当你的女朋友有外貌焦虑，你可以帮助她认识自己、喜欢自己、接纳自己。

外貌焦虑主要是对自己的长相不满意导致的，每个人或多或少都会对自己的身体有不满意的地方，但是又一些人会过度的在意这件事情，就会发展成一种焦虑状态。

一、建议你多和你女朋友沟通，了解她为什么那么在意外貌。走进她的心，听听她内心的声音。或许她从小经常被别人说长得不好看，所以才那么在意自己的外貌，或是她在之前的恋情中，曾因外貌而分手，所以现在她害怕你觉得她不漂亮，然后离开她，等等。总之，了解她才能给她更好的援助。

二、真诚的表达你对她外貌的看法，给她真诚的鼓励。你要真诚的给予她肯定，如果她介意自己脸圆，你要告诉她圆脸也是很美的，告诉她你爱她，她在你心里的长相就是独一无二的，告诉她应该去感受自己的美丽的一面。

三、帮助她接纳自己。接纳不能改变的，改变可以改变的。比如胖瘦是可以后天锻炼的，但是如果是单眼皮和双眼皮是与生俱来的，应该接纳自己的五官和身材，树立对自己的认知，爱上自己独一无二的皮囊。

最后，希望你能够在日常生活中，多发现她身上的闪光点，要在日常生活中不断的给予她自信，让她发现每个人都有好的和不好的，要接受自己的好与坏，爱上自己的优点也不担忧自己的小缺点。