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减肥的终极原理是什么

发布网友 发布时间:2023-05-17 20:03

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-05-27 23:49

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类....

热心网友 时间:2023-05-27 23:50

有几点吧:
1、抽脂,这个比较直接比较霸道的方式,但是不是经过人体调解,生理代谢处理的肯定影响人的健康。
2、运动,这个是听的比较多的,但是效果很慢,而且可能加了肌肉可不好,周期长,难坚持。
3、吃药,调解生理,在正常情况下通过代谢将身体油脂排除体外,这个理想很好。
4、节食,这个和运动差不多,很难坚持,而且后期反弹,最主要对身体很不好,减了肥的了病真是得不偿失

热心网友 时间:2023-05-27 23:50

少吃多动。
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