朋友说我心理有问题,太偏激,我该怎么办.我要疯了

发布网友发布时间：2023-05-18 22:40

共4个回答

热心网友时间：2023-10-12 00:15

如果您的朋友认为您可能存在心理问题，这可能是一种暗示，表明您正在经历一些困难或者有些情绪需要处理。以下是一些建议，可以帮助您应对这种情况：
1. 自我反思：反思自己的情绪和行为，并尝试理解自己的内心感受。这可以帮助您更好地了解自己的情况，并为自己制定更好的解决方案。
2. 寻求专业帮助：如果您感到情绪困扰或者行为失控，可以考虑寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以提供诊断和治疗方案，帮助您缓解心理压力。
3. 与朋友交流：与朋友坦诚交流，了解他们对您的看法，并尝试理解他们的观点。这可以帮助您更好地了解自己的情绪和行为，并寻求更多的支持和建议。
4. 尝试放松：尝试进行一些放松活动，如冥想、瑜伽、呼吸练习等，以缓解内心的紧张感。此外，进行一些身体活动也可以帮助您缓解情绪和压力。
5. 避免过度自我评价：尽量避免过度自我评价，不要过于苛求自己，也不要把自己看得太重。这可以帮助您更好地看待自己的情绪和行为，并减轻心理压力。
总之，如果您感到情绪困扰或者行为失控，不要犹豫寻求帮助，寻求专业心理医生的帮助，可以帮助您缓解心理压力，恢复健康的心理状态。

热心网友时间：2023-10-12 00:15

心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化。
如果你觉得影响到了自身的生活，可以找心理咨询老师初步沟通一下，不需要把“心理问题”看的妖魔化，简单说生理上出问题也有感冒这种小问题，心理上出问题也有轻重之分。

热心网友时间：2023-10-12 00:16

呵呵看是对于什么事会有偏激的情绪

热心网友时间：2023-10-12 00:16

一个人去旅行下，出去走走，