体育运动的作用是什么。?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:29

共5个回答

热心网友时间：2023-11-03 15:08

“生命在于运动”，是18世纪法国哲学家锹德罗的一句名言。他认为，自然界的生命物质，都是在运动中发生发展的。如果运动停止了，生命也就结束了。人的生命靠运动维持，运动能够促进生命。
　　体育运动能促进少年儿童身体的生长发育。比如骨胳、肌肉，锻炼和不锻炼就大不一样。坚持锻炼的少年儿童，肌肉、骨胳都都比较结实粗壮，身高也比不锻炼的人要高。身高主要决定于下肢长骨，而长骨的生长则依靠两端的骺软骨板。在儿童时期，长骨的骺软骨板是的细胞不断分列、增殖和骨化，使长骨纵向生长。细胞增殖需要大量的血液提供营养，体育锻炼能促进全身血液循环加快，增多骺软骨板中的血液量从而促进细胞增殖，使骨骼增长更快。调查证明，同年龄、同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不参加的身高约长4一8厘米。
　　体育运动还能增强体内各内脏器官的功能。经常运动的人，肺的容量比不运动的要大一倍以上；心肌发达，心脏的收缩力加强；胃肠道功能增强，消化好，饭量增加。
　　运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等，都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育运动的人，不仅身体壮实，而且活泼、聪明，反应敏捷，接受新事物也快，平时极少生病。体育运动还能使人体态健美。体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。

热心网友时间：2023-11-03 15:09

生命在于运动，运动是为了保持健康身体

热心网友时间：2023-11-03 15:09

锻炼身体是最基本的，但是不宜过量运动，不然会造成肌肉酸痛。此外，体育运动还有助于性格的修养。我平时就是个大大咧咧的性子，在跟我体育老师一起上课的时候会让自己的心平静下来，感觉很好。多进行体育运动会让人变得很开朗哦。有益身心

热心网友时间：2023-11-03 15:10

最基本的就是锻炼身体

热心网友时间：2023-11-03 15:10

强健体魄