你觉得大学生该不该早起呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:27

共15个回答

热心网友时间：2023-01-29 09:42

我觉得大学生应该早起，在中学时代，平时都要六点多钟起床，七点多上课。在大学就不一样了，有一句话说得好“早睡早起身体好”。我们要养成日常的作息习惯，下面由我来讲讲吧。

在校大学生没有固定的起床时间，有些大学生上午没课了，直接在床上睡一会。一觉睡到中午十二点，甚至一整天都在睡觉。这样睡觉的话，会浪费美好的时间，学习、生活时间也会被耽误到，如果你坚持早点起床，你就会发现，比别人多了一两个小时的时间，用来晨练，学习。时间是挤出来的，挤出来会有的。想想，时间是有限的，如果你一直在睡觉的话，你看看，时间带走了你一天的时光，不然白白浪费了，很可惜！

况且，以后的工作还是要早点起床的。如果还赖在床上，工作迟到有可能，甚至没有提成，生活也会受到影响。

在冬季，起床是最困难的时候。毕竟外面太冷了，还不如再睡会儿，躺在被窝里很舒服，多数同学都在中午时分起床。像我们班，前几天寒潮频繁，导致上课迟到的同学很多，多数原因是起床晚，才匆匆忙忙地去教室，影响平时成绩。其实，冬季早起有利于锻炼意志力，有着不怕寒冷的精神。

因此，睡懒觉的话，会影响大脑的记忆力，随之下降。会感到精神不振，浑身无力。睡觉千万不要长时间，控制好睡眠的时间，七八个小时最适宜。

在床边放个小闹钟，到了时间后，催促你起床，然后就有了动力。还要做个时间规划表，规划自己的一天生活安排，受到自己的约束。生活要靠自己，自律成就你的学习人生！

结束语：

我们晚上10点多入睡，早上6、7点多起床，保证生物钟的运行，早上有课的同学一定要早点起床，以免错误上课。都说“一日之计在于晨”，美好的一天从早上开始，相信你们看完我写的话，那就从现在，开始行动吧！

热心网友时间：2023-01-29 11:00

我认为应该早起的。

作为大学生，平常每一天都有课程安排。避免不了要早起。那这种情况下就只能调整作息，早一点睡才能保证第二天早起进行一天的高强度课业学习。如果还是维持着晚睡，然后早上*早起。很有可能就造成第二天精力无法集中，学习上事倍功半的情况。

肯定有人感觉一天睡了很多，睡了十个小时，但是起来之后并没有特别的精力充沛，反而会觉得越睡越困。根据相关科学家的最新研究指出，人其实是有睡眠周期的。

通常在80~120分钟之间平均在90分钟左右。当我们经历一个完整的睡眠周期之后再醒来，要比我们在之前五个阶段醒来要更容易清醒，更加有精神。所以把握正确的睡眠习惯和休息习惯才是最重要的。

但另一方面，早起也能给大学生们更多的时间去吃早饭或者准备一天的课程。许多大学生早上不吃早饭就去上课，一上午的学习下来很容易就低血糖或者精力不集中，导致学不下去的情况，而且长期不吃早饭对身体也不好，所以早起能够给大学生们更多时间去补充能量。

此外，早起也能让大学生提前准备好上课所需的材料，规划一天要干的事情，这样不至于做事情没有条理没有头绪，做得一团糟。此外，早上的时间一般是身体各个器官排毒的时间，早起可以让身体调整到最佳状态。身体是*的本钱，还是要为了身体健康作息。

有的人就是在晚上的时候注意力比较集中喜欢在晚上的时候做相关的工作，以至于他就没法在早上过早的起床。而有的人就是喜欢早睡早起，在早上才能有更加充足的注意力和精力来进行一天的活动。所以其实不需要一味地去追求早起。但也并不是说不用早起就可以在早上一直的去睡觉。

总而言之，还是早睡早起是更健康的作息习惯，但要是实在不习惯的同学，其实只要保证每天的睡眠时间保持在一天5~8个小时也是可以的，然后再根据这个范围合理的依据睡眠周期调整自己的作息时间，同样也可以达到一个比较好的效果。

热心网友时间：2023-01-29 12:35

在我看来，大学生应该早起。人们常说，早起的鸟儿有虫吃。一天的时间是有限的，要好好利用一天的黄金时间，应该从利用早晨开始。以下是早期的一些好处：

1、大脑不堵塞，效率高：清晨,当我们的大脑更清醒,人们只是从混乱的梦,醒来后,呼吸新鲜的空气,大脑某些刺激,没有堵塞,立刻感觉刷新,这样做事情的效率更高,在做事情之前是一个完整的思维框架,更多的组织。

2、不要拖延：早起的人知道时间的价值。因此，我们可以养成在工作和学习中不拖延的好习惯。我们可以把今天能做的事推到明天。

3、获得成就感，开始新的一天：认为你比大多数人早起很了不起!如果你只比别人早起一个小时，你就会有一种成就感，而你一天中剩下的时间也会充满着小成功的喜悦。

4、容易集中注意力：清晨是安静的，城市里的交通少，校园里的噪音少，我们更容易集中精力完成任务。因为没有那么多让人分心的信息，我们可以把有限的时间更多地花在我们愿意做的事情上，这可以带来更好的表现。

如果你一觉就睡到了十一点，那么这一天当中的美好时光已经在床上度过了一半，而且是浑浑噩噩的，没有意义的。不仅如此，不早起给我们带来的还不止这些。肚子不能得到及时的食物来填饱，会破坏肠胃正常运行，不利于身体健康。而且这还给你当天晚上熬夜提供了机会，因为早上花太多时间在睡眠上，因此晚上就不会感觉到困，接着熬夜到凌晨，这大大的损害了我们的身体健康，尤其是还处在青少年阶段，需要发育成长的孩子，造成的伤害更大。因此，大学生应该早起。大学生早起对身体和精神好处都是非常大的。

热心网友时间：2023-01-29 14:26

我认为大学生应该早起，大部分大学生都应该有合理的作息习惯，大部分好的习惯都是早睡早起

大学生早起首先对于身体来说，肯定是有好处的，每天早晨起来做一个今天的一个规划，规划自己今天的自己要完成什么样的任务，早晨起还有很多的好处，比如健康状态好
大部分早起的人起来后都会选择去运动一段时间，跑跑步、做做操，而运动往往是对他们的身体有好处的。每天运动一小时，健康生活一辈子说的就是这个理，运动能强身健体，提高免疫力。所以早起的人身体往往不会太差。
精力充沛人们都说一日之计在于晨，坚持早起有助于获得一个好精神。早起的人往往精力旺盛，他们能更好的投入到工作和学习中，而且效率也会比较高，往往事半功倍。这是因为早起后有了一段缓冲和大脑恢复的时间。

现在的大学生普遍都有很严重的起床气，早晨很晚才起，起来一上午浑浑噩噩的过去，一上午就浪费了，所以在大学里面一定早起，早起的话你肯定就有时间来吃早餐。别人告诉我早餐是一天当中最重要的一顿饭，不吃早餐的话，你的身体在饥饿中工作，直到中午时间，你会因为太饿而吃掉所有的食物，像高脂肪的与高糖的食物。但是如果吃早餐的话，你就可以撑的更久。另外，在安静的早晨里，一边吃早餐，一边阅读，再一边喝咖啡，真的是非同寻常享受，这可比在宿舍被窝里面的饿肚子好多了，如果你不早起的话，很晚才起，你的精神状态一定是差的

如果你早晨起来，美美的去洗漱，去跑跑步，去吃一顿很有营养的早饭，那么一天下来你的精神状态一定是非常好

热心网友时间：2023-01-29 16:34

我觉得大学生有必要早起。作为大学生，一般都是在宿舍生活，所以没有他人的约束，但是自己应该对自己有一定的约束。
一、早起的好处。
1.有利于让自己有更多学习的时间。一般来说，很多人都是起床很困难，可能醒了都躺在床上不愿意下床，所以就可能一躺几个小时，这样如果上午没有课，那么一个上午的时间就过去了，虚度光阴罢了。所以我们应该学会早起，让自己早点起床，无论是有没有课，我们早起就意味着有更多的时间能够花费在自己的学习上，可能别的懒惰的人还在睡觉，而勤奋的自己已经下床开始学习了。

2.有利于养成早起的好习惯。其实无论是现在在学校还是以后毕业，我们都不能让自己不早起的。在学校有学习的任务，以后毕业了有工作的任务，除非放假可以睡个懒觉，那么我觉得一般来说，我们都应该早起。学会了早起，就能养成这个好习惯。在以后的工作上，也不会觉得每天上班起那么早而感觉到不满，毕竟以后大家都需要早起上班的。何不让自己尽早养成早起的好习惯呢？

3.早起有利于身体健康。其实这个点很容易被大家忽略，人们都知道充足的睡眠有利于身体健康，却不知道，过度睡眠容易造成身体的伤害而且带来疲劳感。如果睡懒觉，那么就容易造成生物钟混乱，导致自己的记忆能力下降，而且还会影响自己的肠胃活动，长期如此可能会造成胃炎。所以我们应该早起，为了自己的身体健康着想，也应该做到这一点。

二，不早起的坏处。
1.虚度光阴。在大学里，如果真的不能早起，那么真的就是在床上虚度光阴。我也不少见到这样的人，我我之前就了解到有人真的可以在宿舍的床上待上一整天，出来吃饭的时间下楼去拿外卖。我觉得这样的大学生的生活真的挺糟糕的，现在的享受，只是等到晚上想到自己的一天真的什么都没做，虚度了一天的时光。
2.影响身体健康。前面也说的早起对身体有益，那么我再强调一下，无论是熬夜还是赖床，对自己的身体都是一种损耗。

写在最后:我们都应该保持早起的习惯，正所谓早睡早起，精神百倍！

热心网友时间：2023-01-29 18:59

应该

大脑不堵塞，效率高。清晨,当我们的大脑更清醒,人们只是从混乱的梦,醒来后,呼吸新鲜的空气,大脑某些刺激,没有堵塞,立刻感觉刷新,这样做事情的效率更高,在做事情之前是一个完整的思维框架,更多的组织。

不要拖延，早起的人知道时间的价值。因此，我们可以养成在工作和学习中不拖延的好习惯。我们可以把今天能做的事推到明天。获得成就感，开始新的一天

认为你比大多数人早起很了不起!如果你只比别人早起一个小时，你就会有一种成就感，而你一天中剩下的时间也会充满着小成功的喜悦。

热心网友时间：2023-01-29 21:40

从健康角度看，早睡早起故然好。

不过，结合到学校的实际，很难做到。毕竟，晚睡是普遍现象，受环境影响大。

况且，学业压力大，时间不足，也难以早睡。

建议，尽可能保证休息时间，尽可能将睡眠时间前移。

是否早起主要还是由自己决定，如果你已经适应了晚睡晚起我感觉没什么不妥的，例如我，我个人觉得晚上学习有效率，我可能会学到半夜一点也不觉得困，如果你*着自己早起那早上十有*是没有效率的，倒不如按自己的作息时间来，*点床起也没关系，主要是学习效率。

但早起绝对没有错，早睡早起只是一种少数人所可以实现的健康的生活习惯。百分之八十大学生都宁可晚上熬夜，早上赖床，凌晨的宿舍永远比清晨的宿舍要吵得多。所以，可以做到早睡早起，不随波逐流，也是一件很有意义的事情。

热心网友时间：2023-01-30 00:38

应该早起，不应该过度在宿舍睡懒觉，以至于荒废时间。下面来说一下早起的好处。

研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。

我有一次在星期六早早的起来去跑步，发现感觉真的特别好，也不困，自己活动完去食堂吃早餐，在安排接下来要干的事情，去图书馆学习脑子也很清醒。

热心网友时间：2023-01-30 03:53

应该早起，在大学里，一般情况课不多，而且也有不少人会逃课，很多早上一开始没起，就不想起了，然后越来越不想起，就会逃课，这样就会产生恶性循环，以至于以后更没法早起。

热心网友时间：2023-01-30 07:24

应该早起啊，当今大学生早上起来跑步锻炼身体是不错的，毕竟身体是*的本钱，没有一个强壮的体魄，你怎样去奋斗；怎样去实现自己的人生目标。

热心网友时间：2023-01-30 11:12

应该早起啊，因为早上是最好的时光，早早的起床把一天要做的事情安排好，让自己精精神神的迎接新的一天。

热心网友时间：2023-01-30 15:17

我觉得应该早起。起不来的话，就会不吃早饭，或者吃点零食，但长期饮食不规律的话，对自己的健康影响也是非常大的。

热心网友时间：2023-01-30 19:38

应该早起，大学生要充满朝气，起来学习运动。

热心网友时间：2023-01-31 00:16

事实证明，那些有早起习惯的人，往往比其他人更为优秀。他们比其他人多了一段时间，去思考自己，反思自己，调整自己。我觉得还是应该早起的。

热心网友时间：2023-01-31 05:11

早睡早起，身体好，记忆力也好！学生以学为生。多学点知识吧！