发布网友 发布时间:2022-04-24 00:29
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热心网友 时间:2022-04-28 02:24
首先、你可以在*前先冲个热水澡,让*充分的充血喷涨。热心网友 时间:2022-04-28 03:42
最近注意休息,不要太劳累,不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物,多吃清淡易消化营养性食,治疗早射,我告诉你个人的经验,多吃牛羊肉。你看老外每天吃啥,那么猛。当然更重要的是锻炼身体,练跑步啊,当然你要针对性强,更猛一些,可以用 《 小 任 延 时 训 练》来训练,很强的,不详细说,自己百度。就这么简单,但是大多数人不重视,只要认真,不到一个月一定换了一个人似的.