头晕想吐怎么快速缓解

发布网友发布时间：2022-04-24 00:44

共1个回答

热心网友时间：2023-10-16 04:01

躺下休息，特别在晚上早睡。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，在这个时间段正常人每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么日子一久身体的气血能量肯定下降，身体就必然出现供血不足，器官（大脑）就自然出现缺血缺氧而产生头晕。

建议今后晚上尽量能够早睡就莫晚睡。在这个时间段的睡眠非常重要，气血能量的补充就在这个时间段产生，过了这个时间段就没有了，你抓不住这个时间段的睡眠就亏大了，身体的疾病也就看上你了。所以，早睡早起身体好是很有道理的。

热心网友时间：2023-10-16 04:01