发布网友 发布时间:2022-04-24 00:39
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热心网友 时间:2023-10-15 23:13
常见强酸性食物如下:
1、肉类:肉类、蛋类、鱼类几乎都是强酸性食物,如猪肉、猪蹄、鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、动物内脏、香肠、火腿、培根、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
2、海鲜类:鱼、虾、蟹、牡蛎、鱿鱼、蛤蜊、乌贼、鳝鱼、甲鱼、海蜇、海参、鲍鱼等。
3、饮料类。酸性饮料:咖啡、红茶、奶茶、汽水、可乐、啤酒、伏特加、白酒、黄酒、果酒、高粱酒。
4、零食类。酸性零食:巧克力、布丁、果冻、冰激凌、蛋糕、糖果、甜甜圈、泡芙、薯片、馒头、面包、凤梨酥、薯条、热狗、饼干等。
5、小吃类。酸性小吃食物:烧饼、肉粽、蛋炒饭、炸鸡、汉堡、意大利面、臭豆腐、春卷、鸡腿饭、炸鸡块、牛肉面、炒粉、糯米肠、猪血糕等。
6、五谷杂粮类。大米、小麦、玉米、糯米、黑米、燕麦、荞麦、糙米、薏米、小米。
7、其他。食用油:猪油、花生油、大豆油、精制色拉油、精制椰子油、奶油。坚果类:腰果、花生、核桃。调味料:酱油、蚝油、味精。
大凡含氮、硫、磷等非金属元素较多的均为酸性食品。这里所说的酸碱性,不是食物本身的性质,而是指食物经过消化吸收后,留在体内元素的性质,食物经过消化吸收和代谢后产生的阳离子或阴离子占优势的食物。因此,不能从食物的味道来区分酸性或碱性食物。