年轻是什么
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发布时间：2022-04-24 01:27
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热心网友
时间：2023-05-23 14:59
热心网友
时间：2023-05-23 15:00
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时间：2023-05-23 15:00
“年轻”与“年青”
“年轻”与“年青”两个词读音相同，属于同音近义词，跟“年老”相对。它们都是形容词，都有“年纪小”的意思，但也有不同的地方。
年轻：
1．年纪不大，多指10岁到20多岁。如：小张今年19岁，很年轻。
2．与他人比较，年龄比他人小。如：耿师傅比梁师傅年轻。
3．“年轻”可引申为有精神，有活力。如：著名演员赵丽蓉同志虽然年过60，但还是那么有活力，那么年轻。
4 ．佛教认为相随心转，人体的每个细胞都有见闻觉知。你妄念太多，妄想、分别、执著太多，每个细胞都不好，所以你会老化、生病、死亡。反之，你放下烦恼、身心清净、慈悲善良，每个细胞反应都良好，都变得很美，它不会衰老，你会一年比一年年轻。——“轻”字有重量小、负载小、程度浅、轻松等含义；年轻”也即一种相态与心态——取“烦恼年年轻”之意。
年轻
自言自语
自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。
张口就唱
唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。
常伸懒腰
伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。
“高抬贵腿”
“高抬贵腿”看似不雅，但医学专家研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到了放松，有利于防治下肢静脉曲张，同时腿部的血液回流到肺部直至心脏，大大有利于心肺保健。
站着吃饭
医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而蹲下位最不科学。人们吃饭时大都采用坐式，主要是因为工作劳累，而坐式最感轻松。
饭前喝汤
饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备。同时充分发挥消化器官功能，使之自然地进入工作状态，食后会感到舒服。
爱吃冷食
科学家认为，降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样，可使饮食热量平衡，保持头脑冷静，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长寿命。
*而眠
*而眠能比较好地消除躯体疲劳，使身体各器官都得到很好的休息。
