发布网友 发布时间:2022-04-24 01:24
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热心网友 时间:2023-08-24 07:53
无论是空腹喝酒,还是吃点东西后再喝酒,对身体都是没有任何好处的。当然,相对来说吃点东西之后再喝酒,对胃黏膜的损伤要少一点。
酒精对人体的伤害,有直接伤害,也有间接伤害。直接伤害就是酒精对消化道黏膜的刺激性,很容易损伤我们的黏膜组织,引起各种炎症性疾病,如食管炎、胃炎、肠炎等。
1、为健康计,空腹喝伤害更大
要说借酒消愁,那还是空腹喝来的畅快,反正是一种发泄么,哪还顾得上吃菜?
但是要为健康计,边吃边喝最好,本身就就是一种刺激物质,尤其白酒,高浓度的白酒会灼伤消化道和胃粘膜。要是能吃点东西垫垫底,对胃的刺激会差一些。
还有空腹喝酒吸收的也快,这可是损酒量的事儿,本来要跟客户拉关系,还没等说到关键处就不胜酒力了,那怎么行?
2、酒被归类为一级致癌物
世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单,酒被列为一级致癌物,诸君不可不察。
酒精在体内的代谢,是先被乙醇脱氢酶氧化成乙醛,乙醛又会被乙醛脱氢酶氧化。这个乙醛对遗传基因的破坏性,导致了基因突变的风险大大增加,从而患癌的风险增大。
酒量大小就取决于乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性,所以那些酒量不行的,尤其乙醇脱氢酶极活跃,而乙醛脱氢酶的活性又很低得人,还是不要逞能了,自己身体重要。
3、饮酒应有*
鉴于此,中国居民膳食指南推荐,戒烟限酒,每天成年男子饮酒不超25g,相当于啤酒一瓶,红酒一杯,女子不超过15g。并且特殊人群比如孕妇、未成年人,不要饮酒。
当然身处酒桌文化强大的中国,滴酒不沾好像也很难做到,但是,不管为了什么事,还是要尽量避免严重醉酒。