问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

吃玉米有什么好处

发布网友 发布时间:2022-04-24 01:25

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-07-13 22:12

常吃些新鲜玉米对健康的好处有三:

  1、鲜玉米中含有大量天然维生素E,有促进细胞*,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。鲜玉米中的维生素A,对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一定的辅助疗效。鲜玉米中富含的赖氨酸(干玉米中极少),是人体必需的营养成分。研究发现,多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。

  2、鲜玉米中的纤维素多,其量为精米、精面的6~8倍。植物纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例,从而减少胆固醇在胆管系统的沉积,防止胆结石的形成和发生;植物纤维还能与肠道内的胆汁酸结合,形成一种不能被吸收的复合物,加速胆汁酸的排泄,促进胆固醇在肝内降解,从而可降低血中胆固醇的浓度,避免因血中胆固醇浓度较高(血脂异常),不断沉积在血管壁上,使动脉血管壁增厚,管腔变窄,发生粥样硬化,引起高血压、脑梗塞和冠心病等心脑血管疾病;纤维素还能使大便通畅,含植物纤维多的食物能使大便体积增加,并刺激肠壁产生蠕动,使大便较快排出体外,这就减少了毒物对肠壁的毒害,因而常吃玉米,可防止便秘和痔疮、直肠癌,还能减少胃肠病的发生。

  3、吃新鲜玉米时需用力咀嚼,可使牙齿得到锻炼,并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年人若牙齿不好,可以做些鲜玉米粥喝。

热心网友 时间:2022-07-13 23:47

可以保护视力,延缓衰老,预防心脏病和癌症,减肥、降血压降血脂的功能也不错。

热心网友 时间:2022-07-14 01:38

有瘦身的作用的。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
宁波社保卡办理需要什么材料 宁波社保卡如何申领 有什么高性价比的隔离霜可以推荐? 防晒效果好的隔离霜有哪些值得入手? 下雨天经常爬在房子墙上的那种软体动物,不是蜗牛没壳的,可以在墙上把身... 原来是美男啊里面插曲、主题曲都有哪些? 请问下各位大虾,我在外地用外地农行卡网上转账到本地邮政卡星期六转账的... 为什么用支付宝买东西明明我余额足够,付款时却说我余额不足?2个... 萍乡烛式过滤器品牌 衡水烛式过滤器品牌推荐 在53伴学里如何下载资料 听说多吃玉米可以补充维生素B,真的吗? 吃玉米补充什么维生素? 如何在网上下载资料 吃玉米有什么好处呢 玉米吃了补什么 吃玉米有什么好处?对身体有哪些作用? 玉米是补充什么的 腌制的糖醋蒜为什么发苦,如何补救? 吃玉米有什么好处?你喜欢吃玉米吗? 淹的糖醋蒜为什么发苦,怎么回事,该怎么做不苦 腌制糖蒜有点发苦怎么回事呢? 姥姥炸的蒜蓉发苦无香味,到底是怎么回事呢? 纹身贴纸在哪买 蒜与姜和盐混一起油炸,出来味道苦了,有什么办法去除苦味道? 满背纹身贴拔罐会掉么 满背纹身贴的长度是多少 纹身贴如何使用?哪种纹身贴比较好用? 纹身贴最低成本多少钱一张 纹身店有没有卖不掉色的满背纹身贴和花臂纹身贴 学习通资料文件下载很慢 怎么祛除透明塑料桌布上的透明胶粘痕? 怎样将网上的资料下载到自己的电脑里? 玉米吃了有什么好处? 怎么下载百度里的文档资料 木头茶几铺了透明塑料布总有气泡 怎样才能下载资料文件? 怎么从百度文库里免费下载资料? 如何下载百度文库的资料 透明塑料桌布表面发粘怎么处理 怎样把资料下载到学习机上? 透明塑料桌布发鼓怎么办 建行临时额度要不要 如何免费下载百度文库文件资料? 玻璃餐桌上面铺了一层塑料桌布为什么会有像水印的东西在下面问怎么消除? 主动申请建行临时额度成功要用掉吗 百度文库资料怎么下载 建行卡给临时额度了,要不要 怎样免费下载百度文库里的资料? 建行信用卡临时额度怎么使用