熬夜多了,嗓子不舒服,喝点什么好?

发布网友发布时间：2022-04-24 01:31

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 18:16

通宵熬夜的时候，肝、胆、肺部的功能被调动起来参与工作，原本应有的休息反而被抽调了，所以通常会引起这几个脏器的功能失调。从而出现各种身体症状，所以熬夜之后，应当多吃鸭梨、酸枣、菠萝、橘子等水果，多吃V生素蔬菜和粗粮，少吃高蛋白、高固醇类食品，碳水化合物食品适量；提高有氧运动量，避免过度运动。如果嗓子不舒服，补觉前可以泡杯慢严舒柠颗粒喝一喝，醒来，感觉会好很多。

热心网友时间：2023-10-18 18:16

你好，晚上经常熬夜，不休息会导致分泌紊乱，而且熬夜消耗体力，出现咽干、咽部不适等。
你好，建议你可以多吃水果，多喝白开水或者梨子水，然后服用一些清咽润喉药。嗓子疼时不要用力咳嗽，以免加重黏膜水肿。

热心网友时间：2023-10-18 18:17

罗汉果泡水喝，效果不错。
其实最有效果的是别熬夜，早睡早起，每天早上起来喝一大杯盐开水。