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我每天都会拉屎,但是每次都要上好久,而且每次都只能拉出一点点。怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-24 01:32

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热心网友 时间:2023-10-18 18:56

如果又上火现象的话就多喝蜂蜜水、每天睡前2个苹果坚持1个月就好了;如果是气虚引起的就每天8粒当归浓缩丸,再加上平时多吃一些补气血的食物;帮助肠道蠕动,方法每天早上醒来第一件事不要做起来,平躺后两膝弯曲90度,脚后跟挨到*就行,让后双手重叠用掌心和掌跟在肚脐眼周围打圈,顺时针50圈加逆时针50圈,最后起来喝口温水,问题就解决了。这个方法对饮食和睡眠规律的人群见效最快。坚持每天早上9点之前吃完早餐也能改善便秘。晚上只喝自熬的冬瓜堂也能改善便秘,汤里最好什么调料也别放。

热心网友 时间:2023-10-18 18:56

找一中医 开个方子调理下
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