固定时间每天2点睡觉下午12点1点起床算是熬夜吗?

发布网友发布时间：2023-06-12 15:11

共5个回答

热心网友时间：2024-12-14 23:10

这样睡的话也算不上熬夜了，因为你这属于串睡串睡，个人觉得还算不算熬夜，但是串睡也有串睡的，不好地方就是容易让人黑白导致，有的时候人本来正常的睡眠是晚上一般都是10点多或者11:00就应该入睡，然后第2天一般都是7点或者7:30就要起床，然后去做准备去上班，如果这样睡觉的话，那么你明显就是属于在晚上属于常加班那种类型的人，所以也难免有一些会不适应的。

热心网友时间：2024-12-14 23:10

不算熬夜，因为如果你休息的时间是固定的话，白天时间睡和晚上时间睡都可以。

热心网友时间：2024-12-14 23:11

只要每天睡眠时间保证在。7到8小时。对人体的健康就没有。睡眠时间够了，所以也就不算熬夜。
就好比三班倒或者上夜班的。她只能白天睡觉，晚上上班。只要习惯了。只要保证睡眠质量时间就对身体不会造成伤害。所以也就不是。那某种意义上的熬夜。

热心网友时间：2024-12-14 23:12

已经算是挨夜了，一般的固定时间是晚上11点，之后就不算挨夜，对身体并没有什么损伤。

热心网友时间：2024-12-14 23:12

我想这不算是熬夜，因为许多人的工作需要，这是倒班制工作都有这种情况的。