百合的功效与作用及食用方法禁忌
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发布时间：2023-06-14 02:00
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时间：2024-07-12 23:10
百合的功效与作用
润肺止咳
百合有着很好的清燥祛热的功效，中医经常使用百合来治疗肺热或是咳嗽，非常的适合在秋天食用。
抗癌
百合中含有大量的生物碱，这些生物碱能够很好的抑制癌细胞的增生，同时控制癌细胞的转移，如果食用的时候加上薏米，那么抗癌的能力或增加很多。
增强免疫力
百合中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养物质，这些物质可以很好的提高免疫力，经常用百合泡水喝可以很好的促进淋巴细胞的存活率。
百合的食用方法
做汤
我们可以用百合、银耳、莲子做成汤，有着很好的养阴润肺的功效。
做粥
在煮粥的时候可以在里面放上一些百合，然后加入白糖等调味品，非常的时候烦躁失眠等症状。
泡茶
我们还可以用百合泡茶，可以起着很好的排毒养颜的功效。
食用百合的禁忌
不要过量食用
百合是食欲寒性食物，所以不能大量食用，尤其是体寒的人，更是要谨慎食用，而且百合中还含有秋水仙碱，过量食用会引起中毒。
不要和猪肉和羊肉一起食用
在食用百合的时候要避免和猪肉还有羊肉一起食用，这会造成中毒，最好是和莲子桂圆等一起食用，可以起到很好的保健效果。
