北方人到了上海觉得闷热,空调也很不舒服怎么办
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发布时间：2023-06-05 07:29
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时间：2023-10-09 11:35
南方的夏季,别人都说五月艳阳天,夏天是炎热的,
饮食
南方的夏季水果最多了,从整个夏季就是芒果、西瓜、荔枝、龙眼(北方叫桂圆)等吃不完的水果,在于这个时候,家庭里面最喜欢的一道清汤就是花蛤汤了,花蛤加豆腐下去煮汤,清淡爽口,而且又起到营养价值,值得去品尝。
穿着
季初适宜穿秋装,有时候早晨和傍晚会比较凉,等到快季末就可以穿上夏装,气温开始上涨。
1、起居方面
尽量避免长时间待在超市的环境中，天气好的时候要晒一晒棉被。衣服要晒干了再穿，湿衣服要及时替换，洗完头发要及时擦干或吹干，尽可能的减少湿气入体。
2、饮食方面
多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、芡实、山药、莲子、赤小豆、槐米等等。南方人常用薏米和赤小豆熬粥喝。不喜喝粥，或者嫌粥饱肚，追求快速祛湿的，可以喝芡实薏仁茶。
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时间：2023-10-09 11:35
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时间：2023-10-09 11:36
