腰椎不好,睡什么的样的床垫?

发布网友发布时间：2022-04-24 03:12

共8个回答

热心网友时间：2022-06-14 20:50

硬质的床为好！如果太软的话，那就是他缺少一种支撑力，缺少一种自然的那种恢复状态的一个力量，时间长了，对颈椎和脊椎没有什么太大好处的，加一个，你要平时注意健身，我注意锻炼身体，可以找一个小锤敲打那个颈椎和脊柱，这样就有很好的一个恢复的功效，也可以多做这个颈部运动，向后仰反复多次的就是物理物理性的恢复，这个效果很好的

热心网友时间：2022-06-14 22:08

腰椎不好时尽量睡硬板床，这样可以使腰椎的椎间盘间隙能够充分舒展，腰椎得到充分的休息。如果睡过于软的床垫，睡眠时间腰部向下凹陷，腰椎间盘处在一种向外膨出的状态，从而加深腰椎附近韧带的压力，不利于缓解腰痛等症状。此外，安信医学建议要保证日常有良好的作息规律，正规的锻炼方式，而且在运动时采取足够的保护措施，也是保护腰椎的重要原则。

热心网友时间：2022-06-14 23:42

你好，腰椎不好，建议睡软硬适中的床垫，不建议睡太软的床垫，比如弹簧床。同时也不主张睡太硬的床垫。

因为太软的床垫或者是太硬的床垫对脊柱腰椎的生理曲度是没有达到支撑的作用的，尤其是太软的床垫对腰椎的生理曲度的支撑是没有办法维持其正常的生理曲度，而使腰椎的症状进一步的加重，不利于康复。

热心网友时间：2022-06-15 01:34

腰椎不好，建议睡软硬适中的床垫，不建议睡太软的床垫，比如弹簧床。同时也不主张睡太硬的床垫。太软的床垫，太硬的床垫对脊柱腰椎的生理曲度是没有达到支撑的作用的

热心网友时间：2022-06-15 03:42

腰椎不好最好睡软硬适中的床垫。如果睡太软的床垫，比如弹簧床，不能对脊柱腰椎进行支撑，从而导致腰椎变形，使疼痛的情况加重，如果睡太硬的床垫，会使腰间盘承受的能力加重，不利于病情的恢复

热心网友时间：2022-06-15 06:06

因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环会破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，或一侧下肢、双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。现代人工作节奏加快，精神较为紧张，脊椎承受的压力也相应增大，如果不注意保养就容易出现病变。

对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变，大量的事例足以说明。

热心网友时间：2022-06-15 08:48

选择宜奥乳胶床垫就可以，通过丰富的内材多种组合搭配，能给人们千百种睡感。追答而每个人的体型和体感都不同，想要找到合适的床垫，试躺是必须的一步。

对于脊柱来说，好的床垫是支撑和贴合度都好的。

热心网友时间：2022-06-15 11:46

应该睡硬板床！