医生说内分泌失调,吃什么食物可以调节呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 03:12

共12个回答

热心网友时间：2022-06-23 01:40

内分泌失调在生育期的表现为月经周期不规律、月经量或多或少、月经期长等，这种情况会影响受孕、也出现肥胖、长痘、多毛、毛孔粗大等多囊卵巢综合症的表现。月经期过长会导致贫血、子宫内膜炎和盆腔炎。对于“内分泌失调”这个词，相信大家在平时都有经常的听到，但是了解却不深，其实内分泌系统如同一个总指挥，和神经系统一同调节激素的分泌，从而起到保持人体内坏境稳定的作用，这对人体的重要性极高。

内分泌失调对女性的危害还是比较大的，长时间内分泌失调会导致女性妇科病，而且还会肥胖，脸上长痘痘，情绪也比较暴躁。子宫肌瘤可能就是内分泌失调引起的。所以女性平时一定要注意不要熬夜，情绪波动不要太大压力也不要太大。晚上不要吃的太饱太油腻。肥胖，这个跟个人内分泌失调有很大的关系，高热量，高脂肪的食物，不注意平衡饮食的习惯也会对内分泌产生影响。

内分泌失调是会导致女性不孕的，并且是重要原因，正常排卵周期的建立需下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常，其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，从而引起月经稀发、闭经等，导致不孕。这种内分泌原因导致的不孕症即内分泌失调性不孕。危害皮肤、生殖、听觉，也可能引起皮肤病变，或导致不孕不育。同时还会带来并发症，比如子宫内膜异位症、月经不调、糖尿病等。

内分泌失调女性主要的临床表现是生理周期异常，异出现肥胖症状、多毛、不孕等症状，内分泌失调可能跟环境、压力、遗传有关。内分泌失调在生育年龄的妇女是十分常见的。内分泌失调最常见的是月经紊乱的情况，最重要是看清楚内分泌失调的原因，还有其严重程度。

热心网友时间：2022-06-23 02:58

内分泌失调患者要多补充一些含有维生素E的食物，还要多吃一些豆制品、柠檬、南瓜、玉米，还要多吃一些绿叶菜，比如油菜、菠菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等，都可以帮助内分泌失调患者恢复健康。

热心网友时间：2022-06-23 04:32

内分泌失调可以通过吃梨、橘子、柿子、苹果来调节。梨特别适合内分泌失调的女性。含有大量水分，营养价值高，可以改善内分泌紊乱。

热心网友时间：2022-06-23 06:24

青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、黄豆、豆腐。这些食物都是可以很好的调节内分泌失调，在平时应该少吃一些油腻的食物。

热心网友时间：2022-06-23 08:32

可以吃一些苦瓜，牛奶，坚果，苹果，橙子，以及一些玉米红薯等进行调节，水果蔬菜一定要多吃。

热心网友时间：2022-06-23 10:56

在内分泌失调之后可以去吃黄豆进行调节，因为里面有很多的雌性激素，所以能够调节内分泌，还可以去吃一些绿叶的蔬菜，比如说油菜，菠菜，胡萝卜，这些蔬菜里面都有很高的碱性，也能够中和酸性物质。

热心网友时间：2022-06-23 13:38

对于内分泌失调要吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，高蛋白的食物，增强运动，加强体质，同时不要熬夜，要有规律的作息，这样身体才会得到平衡。

热心网友时间：2022-06-23 16:36

可以多吃一些鸡蛋，蔬菜，水果，多喝一些薏米粥，都可以调节内分泌，让我们的身体更加健康。

热心网友时间：2022-06-23 19:50

这个时候就可以吃一些梨，苹果，橘子，柿子，而且也可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说鸡蛋，还有就是牛奶豆浆之类的，而且也可以多吃瓜果蔬菜。

热心网友时间：2022-06-23 23:22

吃西红柿，黄瓜，牛奶，白菜和豆腐。这些食物可以使内分泌回归正常尤其是西红柿，一定要多吃，最好每天都吃。

热心网友时间：2022-06-24 03:10

可以多吃一些梨，橘子，苹果和柿子，因为这些食品都可以很好的起到内分泌的调理作用，而且这些食物也具有活血的功效。

热心网友时间：2022-06-24 07:14

内分泌失调应该可以吃肉类的食物，海鲜类的食物，新鲜的水果和蔬菜牛奶鸡蛋，这些都是要摄入的。因为这些都是身体所必需的营养物质。