儿童早上空腹牛奶好吗
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发布时间：2023-06-17 01:34
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时间：2024-11-29 22:57
因为每个孩子的身体素质和饮食习惯都不同，所以每个孩子在早上空腹喝牛奶后反应的状况也不同，比如说有的儿童在早上空腹喝牛奶后，就会出现一些不良的反应。那么儿童早上空腹牛奶好吗?
儿童早上空腹牛奶好吗
空腹喝牛奶不好，由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
早晨空腹喝牛奶，对脾胃运化是存在不良影响的，不容易，消化，建议要注意清淡饮食，科学饮食，早餐可以，喝小米粥等易于消化的食物。
牛奶中含有的蛋白质，一般情况下，通过胃酸的分泌吸收会更好，建议在喝牛奶前适当的吃一些其他的主食，比如说面包，面条等。空腹喝牛奶，相对来说，可能会导致肠胃不适，比如说胃胀，消化不良。主要还是根据个人的体质情况，空腹喝牛奶没有特别大的问题，主要是一个吸收问题，小孩正是生长发育的时期，平常一定要营养均衡一些，不要挑食。
幼儿早上可以空腹喝牛奶吗
不管是大人还是小孩都不建议空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会稀释胃酸，影响消化和吸收。另外，空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在肠胃中停留的时间较短，营养成分也难以被吸收。建议喝牛奶前要吃些食物，这样能减慢胃肠的蠕动，利用牛奶中的营养物质被充分的吸收。
牛奶是不错的钙质和蛋白质的来源，两岁的儿童喝牛奶对身体很有帮助，但是我们不建议两岁儿童空腹喝牛奶，家长可以在早餐或者是晚餐的时候牛奶搭配着面食比如馒头包子面包等等，孩子一同食用，这样的话可以帮助小孩吸收，同时也避免了乳糖不耐受等原因出现的牛奶服用后的腹泻
孩子是不允许空腹喝牛奶的，因为牛奶中大部分是水，只含有少量的蛋白，空腹喝牛奶，胃液就会被稀释掉，如果孩子在进食时，就不会很好的被吸收。另外牛奶属于流质饮食，并不禁饿，孩子饮用以后，占据了很大的空间，但是会消化的很快，很容易会出现饥饿的现象，建议一定要让孩子在喝牛奶时吃点干性的东西，比如馒头，面包片儿等。
