这样做就可以让自己保持良好的心态
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发布时间：2023-06-16 09:46
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热心网友
时间：2024-12-03 16:45
每一个人都希望自己能有一个好的心态，但是每每当事情发生的时候，我们却又总是表现的心理失衡，那么怎样调整自己能有一个良好的心态呢？
例如有一次，朋友约我一起吃午饭，约好中午12时半在某餐厅见面。朋友准时赴约，但是我却一直没有出现。
也许在13时，朋友感到内心的那份平静渐渐在消失。
13时10分他尝试用手机给你我电话，但是我的手机关机。于是他又给我公司打电话，也无人接听。
13时40分时他已经感到十分不满了，决定叫午餐给自己充饥，他一面吃一面想起，过去我就有过各种不同的不负责任的表现或者其它缺点。
终于在2时半，在他付钱的那一刻开始，他的内心决定把我这个人的名字从他的朋友名单上删去，并下决心从此之后，再不约我吃饭、找我做事情了。
其实那天我是在下楼准备赴约的时候，发生了意外：我在楼梯摔倒了、滚下去的过程中摔断了腿骨，晕过去了，四个小时后才被发现送进医院，并引起了并发症，在神智不清的状态中度过了一个月。
我清醒过来之后，便马上从医院的病床上给他打电话，只是他说他不想听我的电话。
于是我与他之间的友谊便由此中断，本来还有一个两人合作可以有很大回报的计划，也因此而错过了。
现在让我们来想一想，如果是你，你在当天午饭期间，你是否会有负面情绪，如果没有那就恭喜你了。
如果有负面情绪，在你内心的负面情绪产生的时候，你会在脑中涌出的是一些什么样的想法？是否会是下面的想法？
“这个人为什么这样做太不像话了？”
“今天真倒霉，白白浪费了我两个小时，还生了一肚子的闷气。”
当我们出现负面情绪的时候，其实负面情绪的来源是因为我们总是认为：约好了的时间，我便应准时赴约。
于是当事情没有如你认为的那样而发生的时候，你的负面情绪就出现了，同时我们还假设，由于我的行为破坏了事情应有的规则，更带给你带来了不理想的某些结果。
现在明白了我的遭遇，你此刻的念头也许是：我这样的想法是无可避免的，这件事情的确会让人误会，因此引起的误会和友谊中断也是不可避免的。
充其量是知道*之后，我们重新再做朋友就是了。
至此，我们心态已经失衡了。
其实，能否避免这种情况的发生完全操纵在你的手里。
如果认为不可避免，我们便只得准备承受因而带来的后果：不愉快的心情、友谊的中断、生意计划的损失等等。
如果你不想要这些后果，希望避免这些类似事情再次发生，你只需要改变你的感知模式就可以带给你的人生更多的收获。
其实，任何事情的发生都会有其发生的原因，有了原因就有了发生的理由，有了理由也就是应该发生的事情，不发生都奇怪。你认同这个观点吗？
就是说当时意外出现了，因此我无法赴约，也就无法通知你，而你也就无法见到我，也就无法知道我的遭遇，所有的事情本来就应该这样发生，不是这样才是怪事呢。
因此，从这样意义来说，你因我没有赴约而产生了情绪而导致心态失衡，其实是在恼怒自己不能知道世界上所有的事。
你需要有这样的能力才会在当时就知道事情的*，但是你我也当然明白，没有人能够有这种能力。
因为我们既没有这种能力，也无法学到这种能力。
很简单，就是当事情发生的时候我们只要提醒自己两点就可以：
1、事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道；
2、如何配合已经发生的事情，而又让自己开心愉悦呢？
就是说，上次如果我能够准时赴约，两人可以开开心心地共享一顿午餐的同时，还能互相帮助、相互合作、相互促进，有所提升，当然是件乐事。
如果我不出现，你可以看看微信朋友圈，或者刷刷抖音，再或者写点什么可以变现的文章，不然自己很难抽出时间来写。
当我们这样想的时候，我们就完全可以使这两个小时变得非常的有意义，就可以让自己变得开开心心。
要让自己有这样的心态，在十二时半你坐下时便可以运用，如果你能够时时刻刻都在运用，我想你的人生便会更有效率。
再说了，人生在世，本来就无法要求事事如愿，大部份每天出现的事，我们都需要就实际情况而加以处理，因此改变“应该如此”的思维框框，才能让我们始终保持良好的心态，才能让任何事情都变得更有意义、更有价值。
