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成年人每天中午午觉起来吃两个鸡蛋一杯牛奶可以吗

发布网友 发布时间:2023-06-19 17:08

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5个回答

热心网友 时间:2024-01-19 22:27

你是要增肥吗,如果不是就别这么吃,鸡蛋一天一个可以正常吸收,2个其实是吸收不了的,不过,如果你是为了健身养肌肉出来的话那是可以的,不然这样吃估计除了长胖没什么别的作用了

热心网友 时间:2024-01-19 22:27

每天两个鸡蛋一杯牛奶,蛋白质也就23g左右,当然,如果鸡蛋大、杯子大,蛋白质含量能高一点,但是也不会太高。

热心网友 时间:2024-01-19 22:28

这是比较好的搭配方式啦。

热心网友 时间:2024-01-19 22:28

还不错呢

热心网友 时间:2024-01-19 22:29

中午没吃饭?
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