冬天护肤应该注意些什么?
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发布时间：2022-04-24 05:04
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热心网友
时间：2022-06-22 15:42
冬季护肤应该注意些什么？
冬季气温下降，人体新陈代谢能力降低，皮肤会因汗腺皮肤腺分泌的减少而失去较多的水分，变得发紧发干，所以冬季的护肤极为重要。不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用将使你的肌肤变得暗淡粗糙、缺乏弹性。
1.体内补水。要喝足够多的水，冬季护肤避免因体内缺水而引起皮肤干燥，饮水量为每日6到8杯，同时还可以适当饮用果汁、茶水等。
2.体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸也可以减少水分的散发。冬季护肤洗脸的水温不可过高，要选用祛脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者还应该准备一套保湿护肤品。皮肤干燥严重者还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液，一星期使用一到两次，对皮肤进行深层补水。
3.充足的睡眠。夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、光滑。皮肤的营养和修复主要在晚上十点至凌晨四点，因此冬季每天要保证6到8小时的睡眠时间。
4.加强营养：冬季皮肤调节性能差，应该多吃含丰富维生素的新鲜蔬菜水果及鸡蛋，少吃动物蛋白才有利于皮肤的代谢。平时还应该多吃滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜，少吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。此外要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质如含镁、钾的食物。
5.按摩面部皮肤：冬季护肤可以每天坚持三分钟的双手按摩。按摩部位主要是面部的皮肤和肌肉。缓缓地顺着面部的肌肉血管的走向，从里向外进行按摩，促进皮肤的血液循环，使皮肤细胞可以分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
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时间：2022-06-22 17:00
热心网友
时间：2022-06-22 18:35
冬季护肤应该注意些什么？
1注意清洁
，冬季忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，冬季护肤，首先要着重洁肤。
2补充水分
，冬天到来后，空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤很容易丧失水分。
冬季皮肤新陈代谢缓慢，所以寒风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，冬季护养肌肤要注意补充水分。
3注意防晒
，一般来说，夏季紫外线强，但冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏季还强。冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的uva(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层照射到皮肤上。而在这个时候晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气冷，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢。因此太热的时候，出门时还是要擦防晒霜。
在冬季我们给皮肤补水最好的办法是调整好生活的作息，不要熬夜，对我们皮肤的保护作用是不容忽视的也是大家最不容易重视的。
热心网友
时间：2022-06-22 20:26
冬天的皮肤清洁很需要注意，洗脸洗手时一定要用温水，也要尽量避免使用碱性强的清洁物，如肥皂、洗衣粉等，洗手就用洗手液就好，洗脸就用洗面奶，减少冷水和碱性物质对皮肤的损伤和侵害。而且清洁皮肤时也不要太用力的揉搓，防止对皮肤造成损伤，还有清洁皮肤的次数也最好减少。
2、冬季护肤需注意补水保湿
冬天保护皮肤的重点就是补水保湿，因为冬天天气十分干燥，虽然出汗量减少了，但是皮肤水分流失的速度提高了，所以皮肤很容易干燥缺水，所以每天的日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不止是脸部肌肤，手上也要勤涂护手霜，身体皮肤上也要涂滋润型的身体乳，有空的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分，如果长时间待在干燥的室内就可以放一个加湿器，防止皮肤因缺水而变得干裂粗糙。
3、冬季护肤需多敷面膜
冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失。
4、冬季护肤需多喝水
冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。
5、冬季护肤需减少去角质次数
到了冬天以后，去角质的频率就要降低，因为角质层是皮肤的保护膜，有锁住皮肤水分的效果，在天气干燥的冬天皮肤就更需要这层保护膜，太频繁的去角质会让保护膜的效果减弱，所以最好可以少使用一些去角质的产品，把重点放在补水保湿上。
热心网友
时间：2022-06-22 22:34
冬季护肤要注意什么？
一、调整洗脸方法
我们每天都需要通过洗脸来清洁面部皮肤，但在冬天洗脸的时候需要改善一下洗脸方法，不要直接用冷水洗脸，建议采用温水洗脸，并且选择没有紧绷感的洗面奶。洗脸时不要大力揉搓，避免伤害到皮肤。
二、选择适合自己肤质的保湿产品
护肤品并不需要一昧的买贵的，而是要好的且适合自己的，冬天天气干燥，选择的保湿产品也应该比夏季使用的要厚重一些，并且厚重一些保湿产品适合晚上使用，因为夜间是皮肤休息和吸收营养的好时机。如果皮肤实在太干燥，也可以通过保湿面膜来快速补救。而敷完面膜后也需要进行后续的护肤，让肌肤更显水润有弹性。
三、避免过度护理
冬天虽然比较干燥，皮肤易出现干燥、敏感等问题，但是也不能过度护理，以免化学品对皮肤破损加重，特别是磨砂产品，尽量少用。
四、要注意护理嘴唇
寒冷大风的冬天很容易让嘴唇出现干燥、脱水等问题，因此建议每天使用富含维生素E的润唇膏，白天可以涂薄一些，但晚上建议厚涂，让嘴唇得到有效的护理，不再出现干燥脱皮问题。
五、注意饮食
想要皮肤好，除了用好的且适合自己的护肤品之外，饮食方面也可以起到一定的护理作用。正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，因此在冬季不妨多吃一些萝卜，能起到滋阴清热、降燥润肤的效。同时，也要多吃新鲜的蔬菜、水果、乳产品、豆制品等等，使肌肤有足够的营养焕发光泽。
六、洗澡时间不要过长
冬天天气冷，洗澡的时候会更加舒适，很多人不知不觉就会洗很久。可洗澡时间过长容易导致身体水分蒸发，易引起皮肤干燥不适。因此，冬季洗澡的时候也要把握好时间哦，洗完澡后也要记得擦身体乳。
