尿酸偏高的人,应该吃什么食物来调节?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:51

共4个回答

热心网友时间：2023-10-29 18:16

现在这个社会发展的很快，我们已经不用愁温饱问题了，但是在温饱之上人们就开始关注健康，逐渐发现健康越来越重要，只有身体健康才能活得更久。随着现在人们的饮食和生活都发生了变化，疾病也随之而来，现在很多人都处在一种非健康的状态，总的来说就是健康，但没有完全健康，比如三高。那么尿酸偏高应该吃什么食物来调节呢？尿酸偏高可能很多人都不了解，这是因为体内的嘌呤含量增高，该怎么调节呢？在食物上该如何讲究的吃呢

吃哪些食物可以调节

蛋白质的食物可以降低尿酸的浓度，蛋白质不仅对我们的身体有补充营养的作用，而且还能抑制尿酸增高，比如我们常吃的鸡蛋牛奶，这些都可以抑制尿酸。早上起来吃鸡蛋和牛奶就有一定的作用，因此建议吃蛋白质高的食物。

还有一个我们都知道的水果，那就是红彤彤的樱桃，樱桃不要看它个子小，但是营养价值非常高，而且里面还有大量的碱，因此尿酸偏高的人可以适量摄入樱桃，这样可以降低酸酯还能促进人的肠胃吸收。肠胃不好的人也可以适量摄入樱桃里面含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动。

尿酸高的人不可以吃什么

上面已经说过可以吃什么，那么尿酸高的人不能吃什么呢？海鲜类的食品不要多吃了。因为海鲜食品嘌呤最高，这不利于养生患者，鱼虾类肉类包括菠菜。都含有一定的嘌呤，这些就不应该多吃了。另外动物内脏也要减少食用，患者要管住嘴。

患者应该多喝水多吃水果，这样就可以让血液中的尿酸排出去。平时也要少饮酒，尽量吃一些碱性食物，吃低嘌呤食物。

热心网友时间：2023-10-29 18:16

可以喝水，可以吃鸡蛋，可以吃白菜，卷心菜，雪里红，茼蒿菜，这些食物对身体是有好处的。

热心网友时间：2023-10-29 18:16

吃哪些食物可以调节

尿酸高的人不可以吃什么

患者应该多喝水多吃水果，这样就可以让血液中的尿酸排出去。平时也要少饮酒，尽量吃一些碱性食物，吃低嘌呤食物。

热心网友时间：2023-10-29 18:16

可以喝水，可以吃鸡蛋，可以吃白菜，卷心菜，雪里红，茼蒿菜，这些食物对身体是有好处的。

热心网友时间：2023-10-29 18:17

燕麦，洋葱，紫菜，大蒜，樱桃，胡萝卜，木耳，黄瓜，这些食物都是可以吃的。

热心网友时间：2023-10-29 18:18

应该吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿和胡萝卜来调节。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以帮人们降尿酸。

热心网友时间：2023-10-29 18:17

燕麦，洋葱，紫菜，大蒜，樱桃，胡萝卜，木耳，黄瓜，这些食物都是可以吃的。

热心网友时间：2023-10-29 18:18

应该吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿和胡萝卜来调节。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以帮人们降尿酸。