问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

减肥期间可以吃芒果吗?会增胖吗

发布网友 发布时间:2022-04-24 04:57

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-08-25 20:30

芒果里含有多种矿物质,营养价值非常的高。
芒果具有一定的化痰,健脾胃的功效,对于减肥也有一定的效果。
但是由于带湿毒,所以患有皮肤病的朋友最好不要吃,还有那些肠胃不好的朋友也不要多吃。
当然,任何一种水果它都有糖分,少吃无妨,但多吃肯定是于减肥不利的,所以,适可而止就可以了。

热心网友 时间:2023-08-25 20:30

减肥期间可以吃芒果,每100克芒果热量为65大卡,属于低热量食物,是可以在减肥期间食用的。

芒果营养价值:芒果果实椭圆滑润,果皮呈柠檬*,肉质细腻,气味香甜,含有丰富的糖、维生素,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,可溶性固形物14%-24.8%,而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。

芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高。维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14-16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。


/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7aec54e736d12f2e55661c1f40c2d5628535686a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7aec54e736d12f2e55661c1f40c2d5628535686a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7aec54e736d12f2e55661c1f40c2d5628535686a"/>


扩展资料

减肥食物:

一、牛排

牛排就是一种很好的减肥食物,它里面含有的蛋白质非常丰富,不仅可以有很好的减肥作用,又可以让肌肉变得更好,在减肥的过程里面适当的吃一些牛排比没有吃牛排的人减肥效果更好,可以把牛排放进烤箱里面烤制以后搭配一些沙拉来吃,也可以和一些蔬菜搭配在一起吃。

二、鸡蛋

很多人认为鸡蛋吃完以后会变胖,特别是鸡蛋黄,所以平时都是不吃鸡蛋的。其实适当的吃一些鸡蛋可以达到好的减肥作用,每天早上起来以后把鸡蛋还有吐司和果酱搭配在一起吃,能够减掉更多体重。

参考资料来源:/hn.people.com.cn/n2/2018/0702/c371273-31766435.html"target="_blank"title="人民网-减肥食物效果不错这些食物可以放心大胆吃">人民网-减肥食物效果不错这些食物可以放心大胆吃

参考资料来源:/ke.baidu.com/item/%E8%8A%92%E6%9E%9C/31490?fr=aladdin#8"target="_blank"title="百度百科-芒果">百度百科-芒果

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
四万元没开发票税务局发多少钱 不给开发票这个情节要罚多少钱? 广东乌龙茶的种类 银行什么时候拉征信 600795国电电力,为什么在2010年4,5月突然从8块跌到4块呢?涨幅-50%... 学习很差怎么逆袭 高考文科差生五十天冲刺计划!!! ...漂亮女人,那些不大漂亮的还很善良有点丑的怎么办?她们不是很可怜吗... CS1.6 AWP经典的FRAG视频 求链接 ...大家谁有AWP的视频或者DEMO,要个看看,学学,谢谢!~ 旅游PPT怎么做? 工资凭单是什么 做个健康的旅行者的ppt的步骤? 拖欠工资需要什么证据? 外国人聊天交友软件都有什么?比较好用点的推荐一下 用手机如何做ppt如旅游客源国介绍? 你觉得美国的什么交友软件和咱们的特别像? 怎么制作旅游之后的ppt 旅游计划怎么做ppt 使用社交媒体对我们的学习有什么好处? 旅游攻略ppt怎么做 微博和博客有什么不同?一样吗? 如何制作一个介绍旅游城市的ppt 脸书为什么在韩国不如推特流行? 怎样制作部门旅游ppt Facebook和Twitter有什么区别呢? 旅游ppt范本怎么做啊 微博跟facebook和推特的区别是? 如何制作旅游路线ppt 推特和脸书有什么区别? 如何删除工资分摊生成的凭? 我作为工程分包方,甲方通过农民工工资专户代我方发工资,我方应当凭什么原始凭证做账?? 减肥能吃芒果吗?芒果减肥法要慎重 如何制作旅游幻灯片 同岗不同酬,新来员工的工资凭什么比老员工高 减肥期间可以晚上吃芒果吗? 公务员的工资凭什么那么高想不明白了我 为什么减肥不建议吃芒果? 发啦查看工资凭条怎么查 海底捞服务员工资凭什么是其他火锅店的三倍? 减肥期间吃芒果会长胖吗 公务员涨工资是凭什么 减肥期间可以吃芒果吗,如果可以,大概能吃多少 工资条的法律知识,都有哪些? 芒果在减肥其间怎么吃最好 烟草行业的人凭什么拿那么多工资? 凭什么拿高工资 减肥期间,晚上运动后吃芒果会胖吗? 农民工工资凭什么不能比应届生高 不签劳动合同只凭工资证明能认定劳动关系存在吗?