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做仰卧起坐直接起不来是怎么回事 该怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-24 04:59

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-30 07:12

仰卧起坐主要靠 腰腹力量 女孩子做仰卧起坐很困难正常 因为女孩子相比男孩子平时锻炼的少 多以腰腹力量也小 如果一个也做不起来 那证明你的体质有点差 平时缺乏锻炼 建议你平时多多锻炼 不但增强体质 而且有益身体健康 而且别灰心 只要有毅力坚持锻炼 一定能坐的 加油追问我从来没有运动过 所以我准备明天开始跑操 慢慢的可不可以做起来呢

热心网友 时间:2023-10-30 07:12

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热心网友 时间:2023-10-30 07:12

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