用苦瓜和西芹榨成汁喝可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:56

共5个回答

热心网友时间：2022-05-07 16:37

　　用苦瓜和西芹榨成汁能减肥。
　　　　苦瓜榨汁的减肥原理：苦瓜中的苦瓜素可以快速的燃烧脂肪，以达到减肥瘦身的目的，苦瓜里面含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种特效成分可以使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来，饮料里面的糖分被人体吸收便打了折，从而起到减肥作用，且碳酸饮料里面的气儿，还会产生一种饱腹感。除此之外，苦瓜还具备解毒排毒、养颜美容的功效。
　　西芹含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。因此苦瓜和芹菜一起有减肥作用。

热心网友时间：2022-05-07 17:55

可以，但胃不好的不能喝，特别寒

热心网友时间：2022-05-07 19:29

可以的。就是味道不好。很难下咽

热心网友时间：2022-05-07 21:21

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

热心网友时间：2022-05-07 23:29

好像听过，不知道是不是真的

西芹和苦瓜榨汁喝能减肥吗?

可以减肥。因为他们都是排毒的食物西芹苦瓜汁的的减肥价值：两者都是清热利尿的食物，同时可以起到下火的作用，同时可以吸附里面的油脂，达到“刮油”的效果。西芹苦瓜汁里面的苦瓜素，能燃烧脂肪，通透血管。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、排毒，通便的作用。西芹苦瓜汁的制作食材主料...

西芹和苦瓜榨汁喝油什么功效及营养?

西芹主要可以瘦身降压，苦瓜可以去火，因之里面多少有维c，所以对皮肤也不错。注意，生喝最好。

苦瓜和什么搭配榨汁最好

可以减肥哦活力达营养师 | 发布于2010-04-12 举报| 评论 23 4 如果是为了减肥的话,当然是不能和会发胖的食物一起搭配啦。我最近也在喝苦瓜汁,单用苦瓜榨汁榨出来跟浆糊一样,而且只有一点点,也很难喝。我是用半个苦瓜(切好),半杯蜂蜜水,超市买的小罐酸奶一起榨,榨出来正好一杯,一个苦瓜可以分两次...